遭遇嚴重低血糖，糖友該如何自救？

糖尿病患者自從發現糖尿病那天起就遇到了糖尿病的孿生兄弟——低血糖。高血糖要錢，低血糖要命。所以控制高血糖的同時預防低血糖至關重要，甚至比控制高血糖還重要。糖尿病患者要學習很多知識才能充分預防低血糖的發生，總結自助與求助攻略如下：

知道低血糖是什麼樣子

低血糖的表現：心慌、出汗、飢餓、無力、手抖、視物模糊、面色蒼白等；頭痛、頭暈、定向力下降、吐字不清、精神失常、意識障礙甚至昏迷。

最可怕的是，部分患者在多次低血糖症發作後會出現無警覺性低血糖症：無心慌、出汗、飢餓等先兆，直接進入昏迷狀態；持續時間長（>6小時）且癥狀嚴重者可能就醒不了了。

知曉常見低血糖發生的原因

1.胰島素使用不當，簡單地說就是打多了。

2.口服降糖葯過量，每一種降糖藥物的降糖強度不一樣。

3.腎上腺、甲狀腺或垂體功能衰竭。

4.過量運動（時間過長、突然）。

5.食物攝入不足，用藥或胰島素和原來一樣，但是飯吃少了。

6.肝、腎功能衰竭，導致對胰島素和降糖葯的清除率降低。也就是胰島素在血裡面存在時間長了。

知道自身具體情況及危險因素

1.年齡增加，病程延長，胰島功能逐漸下降，調節能力會越來越差。存在沒有預兆的低血糖昏迷風險。

2.飲酒會增加低血糖發生的風險。

3.諮詢醫生自己用的胰島素或降糖藥物作用時間有多長。藥物導致低血糖時，知道藥物還能作用多長時間，預防其間再次發生低血糖。

4.按時進食，生活規律

不可隨便增加藥量；每次用胰島素前均應仔細核對劑量；運動量恆定，且運動時間相對固定；知道如何監測血糖；隨身攜帶糖果（不是巧克力）以備急用。

低血糖時如何自救？

補充吸收快的含糖食品如含糖飲料、糖果、餅乾、點心、饅頭等，量不宜多，飲料50～100毫升，糖果2～3個，餅乾2～3塊，點心1個，饅頭半兩到1兩。低血糖時不宜喝牛奶，吃無糖巧克力、瘦肉等以蛋白質、脂肪為主的食品。同時開始求助。

低血糖時如何求助？

隨身佩戴溫馨提示卡，上面寫明重要信息（如姓名、年齡、患糖尿病，服用的藥物或胰島素種類及用量，提示：如果我昏倒首先想到可能是低血糖，聯繫人電話）。如果是很嚴重的低血糖，沒有昏迷前，嚼服身上攜帶的糖果，同時呼叫路人求助及撥打家人電話，一定要冷靜，說清楚地點比什麼都重要。

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