英國的麥片、燕麥這麼多，分辨起來其實很簡單！

相信在英國的各大超市裡，大家能見到賣燕麥、麥片的區域里放置著各種各樣的麥片，還有滿目琳琅地牌子，怎麼挑都挑不過來。

今天姿勢菌就為大家介紹一下英國超市裡的麥片品種有哪些吧。

1. Cereals（麥片）

泛指那些用玉米、小麥、大米磨成粉後再塑形的麥片。通常在裡面會加入堅果、果乾、蜜糖等等輔材，是小朋友們很喜歡的早餐。配上牛奶，簡直風味十足。因為花樣多變、口味豐富，而廣受大家的喜愛。

2. Oats （燕麥）

大家都吃過桂格燕麥吧？Oats指的是那些用燕麥粒軋制而成的，每一顆像黃豆一般大小的燕麥片。也可以稱作裸麥片。裸麥片一般營養價值更高，低糖並且易消化，有助於降血脂和血糖以及減肥。

燕麥一般無味，所以食用時需要自己添加一些食材，如牛奶、蜂蜜、堅果等等。

3. Granola （麥脆粒）

相對於Oats而言，Granola每一顆顆粒更大，並且沒有經過過多的加工流程，保留了主食的營養，雖然吃起來有點硬硬脆脆的，顆粒也比較大，不過加入堅果等食材以後，是一款非常健康且有嚼勁的食物。

除了以上三種主流的營養麥片以外。

英國的麥片里都會添加許多堅果和穀物，並且提倡無糖、少糖。如果是多種穀物和堅果混合的麥片，通常稱為：Muesli （什錦）

除了以上那些要泡進牛奶里吃的燕麥，還有一些燕麥棒，無論是當零食，還是速戰速決的早餐，它們都非常受歪果仁的歡迎，當然，這些燕麥棒的熱量可就驚人地高了。因為裡面除了水果乾，堅果以外還有許多的糖分。

這麼多款麥片，總有一款你會喜歡的！

往期漲姿勢精選

__________________________________

你絕對絕對想不到他們的英文名竟然是這個！

國外怎麼翻譯「小心地滑」

為啥老外愛說though｜Serving size是啥

如何回答what』s up｜花樣說「廁所」

倫敦公交能吃喝嗎｜英國人最愛的外賣食物

英國超市易買錯的食材｜英國常見的麵包

Fair enough｜華爾街員工最愛郵件結尾