護血管、清血液就靠它！廚房裡就有

動脈血管硬化是我們的健康大敵。它給我們的影響是全身性的，從腦血管到腎動脈，再到下肢血管，一旦血管又脆又硬，我們身體到處都會響起警報。大家都知道血管對人們身體健康的重要性，那麼生活中，如何保護好血管呢？

告訴大家一個常用的調味品，讓你的血管有彈性又健康。看完後您會大吃一驚！

古今中外都認可：護血管、清血液就靠它！

古代醫學：生薑是一個不錯的葯食兩用之物。生薑有很好的宣諸絡脈的功能，能溫通百脈，促進氣血的運行。所以生薑很早被認為是養護血管、優化血液環境的良藥。

現代醫學：美國學者研究發現，生薑提取物中含有和阿司匹林類似的抗凝血成分，其功效在某些方面甚至超過了阿司匹林。

因此，食用生薑能起到防止血小板聚集、血栓形成的作用，對維護血管彈性，改善硬化十分有益。

巧用生薑，血管健康、人長壽

我們可以在平時生活中巧用生薑，來養護心血管。

生薑泡腳：改善血液循環

生薑泡腳的方法：

取15~30克的生薑，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

功效：

生薑具有溫中止嘔、解表散寒的作用，能發汗、幫助排毒。生薑泡腳能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；使心跳加快，血管擴張，從而使絡脈通暢，有益於保護心血管。

含生薑：減少動脈硬化的發生

含生薑的方法：

將生薑切片（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理。然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

功效：

生薑提取物能阻礙血小板聚集，降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減少動脈硬化的發生。

含生薑可以預防動脈硬化；還可以刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾

冬季吃生薑記住這4點安穩過冬！

1、不要去皮

有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗乾淨後即可切絲分片。

2、患有肺炎等人不宜長期食用

凡屬陰虛火旺、目赤內熱的人，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的人，都不宜長期食用生薑。

3、生薑紅糖水只適用於風寒的人

從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的病人，不能用於暑熱感冒或風熱感冒病人，也不能用於治療中暑。

服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4、不要吃腐爛的生薑

腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。那種「爛姜不爛味」的說法是不科學的。

生薑是生活中大家常用到的調味品，會用它的人血管健康人長壽！　　這麼物美價廉的的調味品，推薦給微信群里的好友們看看吧！巧用生薑，血管健康有彈性。