你的血管堵了嗎？摸一摸這裡就知道了！內附清血管食物

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。血管一旦賭了，後果不堪設想。但是正如水管用的時間長了還會出現各種水垢導致堵塞呢？更何況是人體了。

血管內一旦出現了「水垢」（血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。），相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，會讓人們時刻處於危險之中。

什麼是血管堵塞？

血管堵塞又稱為血栓，血栓是流動的血液在血管（動脈或靜脈）腔內或心腔內或修補處的表面發生凝固，形成血凝塊，堵塞血管腔，引起血管血流明顯減少，甚至完全中斷的一組疾病。血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。

血管堵塞有哪些危害？

「血栓是血管里的罪犯，堵到哪裡，就會造成哪裡的器官損傷。」

1.血栓若堵在腦血管中，可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死；

2.堵在冠狀動脈，可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發生心跳驟停；

3.堵在周圍動脈血管中，患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢；

4.血栓若堵在小腸、腎臟等部位，還可引發腸壞死、腎栓塞等。

怎麼知道血管堵沒堵呢？摸一下就知道了！

1.初步堵塞

腳怕冷，足部「脈搏」減弱——腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。有兩個信號可以驗證：一是腿有點怕冷，二是是否能摸到位於足背正中最高點脈搏，輕輕摸，如果能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可走路一段路之後，再摸卻摸不到，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

2.堵塞加重

間歇性跛行——當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒，又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。

3.堵塞更嚴重

斑塊游離到了心臟，引起心血管阻塞——在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流游離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞！

早點「養」血管，勝於老來「治」！

你只知道皮膚在過了20歲之後就會逐漸衰老，20歲之後的女就開始各種眼霜，護膚品用起來了。但是，你知道血管也需要養護嗎？很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。所以，早點「養」血管，勝於老來「治」！

在這裡推薦給大家幾種食物。

1.血管清道夫：洋蔥

洋蔥是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，減少血流的外周阻力，降低血壓，對預防血栓形成有一定作用。

2.血液凈化劑：海帶

海帶中富含豐厚的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有預防動脈粥樣硬化的效果。

3.醋

醋能軟化血管、降低血脂。所以，不妨每天吃點兒醋吧！

4.血管保護傘：黑木耳

現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。

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