白頭髮拔1根長10根，真的嗎？吃一種食物能好

很多人年紀輕輕就長了白髮，影響美觀，不少人忍不住要拔掉。但是老一輩人總會阻止，說是白頭髮拔1根長10根，這是真的嗎？有什麼科學說法嗎？今天專家就來為你解答，並推薦一種能讓白髮變黑髮的食療方。

拔1根白髮會長10根白髮嗎？

「拔一根長十根」的說法來源已久，很多人都知道這一說法，卻不知道真假，今天可以負責任的告訴大家，沒有依據。長白髮的原因與毛囊中的黑色素有關。老年人由於頭髮毛囊中的黑色素細胞會逐漸退化導致黑色素減少從而產生白髮，拔白頭髮並不會引起這些毛囊細胞中黑色素細胞的減少，從而不會影響其他的頭髮，不會讓黑髮變白髮。

但是需要注意的是，拔掉白髮的地方由於毛囊中黑色素減少的原因，繼續長出來的白髮還是白色的。拔白髮是一個治標不治本的方法，因此不要費盡心思是拔頭髮，還是從內調理，阻止白髮的生成。

早生白髮是因為什麼?

年紀大長白髮是身體細胞衰退引起，很難阻止。但是對於少年白，多數是因為氣血不足引起。中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉發、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

補氣血推薦一個食療方

紅豆紅米核桃粉——紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。（保證比例可增加量）

做法簡單：將以上材料烘熟磨成粉，混合沖泡成糊食用，也可將生料打成粉混合熬煮成糊。注意成分的配比，嫌麻煩可購買產品，每次食用30g即可，可當早餐食用。

功效：紅棗、紅豆和紅米是富含鐵質的食物，常吃可補血。核桃是補氣健腦的食物，用腦一族要多吃。赤砂糖是以前產後婦女補氣血常吃的食物，有很好的補氣血功效，有助於產後恢復。紅豆紅米核桃粉適合氣血虛、月經不調、痛經、氣色差以及產後掉發、白髮等人群食用。