女性吃枸杞子竟有這三個副作用

女性吃枸杞子的副作用

1、上火

枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2、注意用量

在夏季的時候，還有陰虛體質的女性應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

3、不適合服用枸杞的女性

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的女性，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

女性如何服用枸杞子效果最佳

枸杞+菊花：降壓防心病

每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

枸杞+紅棗：潤色暖身

枸杞20～30粒、紅棗3～4粒（紅棗可先剪開）直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

以上就是有關女性吃枸杞子的一些相關知識了，枸杞雖好但不能服用過多，否則就會對身體造成一定的傷害，所以女性朋友在吃枸杞的時候一定要注意用量。

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