泡腳水裡加點「料「,治腳氣、祛除老寒腿，穩血壓,你家廚房就有

俗話說：「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛 ；秋天泡腳，肺潤腸濡 ；冬天泡腳，丹田溫灼」。可見泡腳有眾多的好處，具有改善局部血液循環，溫陽暖體的功效，能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛，有降壓效果。尤其是冬季怕冷和下肢缺血的人有不小的好處。

而在泡腳水裡加點「佐料」——花椒，可以達到想不到的效果。

花椒是人們炒菜時常用的「佐料」，在古代也做香料，其實花椒有很高的藥用價值。花椒性溫，味辛，歸脾、胃、腎經，能驅里寒，扶陽氣，善散陰寒之氣，復元陽之不足。具有溫中止痛，殺蟲止癢的作用。用於脘腹冷痛、嘔吐泄瀉，衝擊腹痛，蛔蟲症，外治濕疹瘙癢等。

《本草綱目》記載：「散寒除濕，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉」。

而現代藥理研究表明，花椒所含的揮髮油具有殺菌、驅蟲的作用，花椒醚提取物有抗凝、預防血栓，擴張血管的作用。

因此用花椒水泡腳可以起到殺菌的效果，可以治療腳氣，花椒溫里祛寒可以治療老寒腿，花椒可以擴張血管，起到降壓的作用，而且中醫講「上病下治」，花椒水泡腳使下肢血管擴張，促進血液循環，血液灌注下肢，可以緩解高血壓的癥狀。

花椒100g左右，炒至微黃，放入50g左右的食鹽，再加入400ml的水煮10min鐘左右，倒入泡腳盆中加熱水保持在38℃左右，先將腳洗凈，再泡腳20-30min即可。

提示：陰虛燥熱者，孕婦，發燒等慎用！糖尿病患者不宜長時間泡腳，尤其是有糖尿病足患者；有皮膚病或足部外傷者不要泡腳；兒童不宜長時間泡腳；泡腳用注意水溫在38-42℃左右，不可燙傷皮膚；時間20-30分鐘內，不宜過長。

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