胃不好，這12種食物最好少吃點！

俗話說胃病「三分治七分養」，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友除了要在醫生的指導下服用藥物治療外，日常飲食調護也非常重要。譬如下面這些食物，胃不好的朋友最好少吃點。

1.糯米：中醫認為糯米性溫燥，不宜食之過多，糯米含較多澱粉，黏性高，不易消化，《本草綱目》早就有糯米粘滯、難化的記載。糯米經過煮熟之後，無論糯米飯，還是糯米製作的其他食品，其黏性均較大，正常人吃後，也較難消化，滯留在胃內的時間長，從而刺激胃壁細胞及胃幽門部的細胞，使胃酸分泌增加。胃潰瘍患者食後往往會使疼痛加重，甚至誘發胃穿孔、出血。因此潰瘍病患者不宜吃糯米食品。

2.碳酸飲料：胃潰瘍患者常常伴有胃酸分泌過多，碳酸飲料中的二氧化碳不僅會讓人感覺腹脹，食慾下降，而且還會刺激胃酸分泌，進一步加重胃潰瘍。

3.豆製品：豆類中含有較多的膳食纖維，這些物質不容易吸收，而且會損傷胃粘膜，因此，嚴重的胃潰瘍患者慎食。豆類中含有較高的嘌呤，有促進胃液分泌的作用，因此胃痛、胃酸過多者不宜食用豆製品。豆類食用後容易產氣，因此經常備受腹脹困擾的人不宜過多食用豆製品。

4.過甜的食物：太甜的食物容易會刺激胃酸分泌，容易加重胃潰瘍等不適。因此，胃病患者應該少吃甜食。

5.濃茶或咖啡：濃茶和咖啡都對胃粘膜具有很強的刺激作用，容易加重胃病，因此胃病患者最好別飲濃茶和咖啡，如果實在抵制不住甜品的誘惑，可以在餐後喝濃度低一點的茶水或咖啡。

6.肉湯：慢性胃炎或胃潰瘍的患者胃酸分泌較少，如果飯前喝太多的湯，就會沖淡胃液，進一步影響食物的消化，引起胃部不適，從而加重病情。對於胃酸分泌增多的人，雞湯等肉湯會刺激胃酸分泌。如果特別想喝湯，最好選擇在飯後半小時左右，量也不宜超過200毫升。

7.山楂：很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。需要提醒大家的是山楂可促進胃酸的分泌，因此，胃及十二指腸潰瘍者不宜多食。

8.鮮棗：鮮棗的膳食纖維含量很高，膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，鮮棗棗皮薄而硬，如果胃粘膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

9.獼猴桃：獼猴桃屬寒性，脾胃不好者過食會損傷脾胃的陽氣，產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。

10.油炸食品：油炸食品不僅熱量高、不易於消化，而且還對胃有刺激，是胃病患者需要完全杜絕的食物。

11.冷飲：攝入冷飲過量，會導致胃內部的溫度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。

12.辣椒、生洋蔥、芥末等刺激性食品：容易刺激胃粘膜，加重胃潰瘍，導致胃痛、甚至胃出血。(歡迎轉發分享，未經允許，謝絕轉載。圖片來自網路。)

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