測一測：「熱性體質」還是「寒性體質」？

人出生之後，在先天遺傳及後天影響下，會在形態和機能方面表現出穩定的特徵，這就是體質。體質是你當前身體狀況的一個指向標，如果能跟著指向走，你將更能掌握自己健康的方向。

測試時間："熱性體質"測試。

（1）你是否冬天也喜歡喝涼開水或者冷飲而不是熱的。（是：1分，否：0分）

（2）你是否說話很大聲，還語速相當快。（是：1分，否：0分）

（3）你是否感覺手腳長時間處於熱暖的狀態。（是：1分，否：0分）

（4）你是否感覺自己肉多，且肉鬆，是贅肉。（是：1分，否：0分）

（5）你是否上廁所時發覺便多且臭、尿少且黃。（是：1分，否：0分）

（6）你是否舌頭有層較厚的苔，而且喜歡流口水。（是：1分，否：0分）

（7）你是否經常眼睛不自覺的喜歡睜得比較大。（是：1分，否：0分）

（8）你是否皮膚紅潤，還容易上火。（是：1分，否：0分）

（9）你是否發覺你做事比較急躁。（是：1分，否：0分）

（10）你是否經常口乾舌燥甚至嘴脫皮，還有時口臭。（是：1分，否：0分）

評測標準：答案共10題，超過5分，你是"熱性體質"。

測試時間："寒性體質"測試。

（1）你是否夏天更喜歡喝熱開水或者熱的飲料而不是涼的。（是：1分，否：0分）

（2）你是否冬天容易手足乾裂或者長凍瘡。（是：1分，否：0分）

（3）你是否夏天也不太適應電風扇、空調。（是：1分，否：0分）

（4）你是否經常感覺手腳容易冰涼，冬天更明顯。（是：1分，否：0分）

（5）你是否感覺自己經常大便很稀而且尿液很清。（是：1分，否：0分）

（6）你是否比較容易胃脹或者肚子脹，還容易便秘。（是：1分，否：0分）

（7）你是否感覺經常容易疲憊而精神不好。（是：1分，否：0分）

（8）你是否發覺你皮膚顏色比別人蒼白。（是：1分，否：0分）

（9）你是否發覺自己比較容易出虛汗。（是：1分，否：0分）

（10）你是否感覺你感冒了恢復周期較長。（是：1分，否：0分）

評測標準：答案共10題，超過5分，你是"寒性體質"。

溫馨提示：身體的寒熱是身體近期的表現形式，並不代表能當時有什麼問題，但長期處於偏寒或者偏熱的情況，則可能會帶來一些危害：長期處於熱性可能導致肥胖症、高血壓、心腦血管疾病等疾病；長期處於寒性可能導致性功能障礙、女性生理期絮亂、宮寒等；身體寒熱交替則容易導致氣血失調等問題。

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