你知道減肥藥這種東西，有多讓醫生頭疼嗎？

導 語

世上沒有絕對安全又有療效的減肥藥。

生完寶寶，體重增加了很多，馬上產假結束要上班了，想用減肥藥瘦身，哺乳的話會對寶寶有傷害嗎？

世上沒有絕對安全又有療效的減肥藥，我不推薦哺乳期用藥物手段減肥，也不建議哺乳期媽媽通過控制飲食來減肥。哺乳期媽媽要擔負泌乳與哺育嬰兒的重任，每天需要分泌600?800毫升乳汁，需要攝入大量營養，所以哺乳期媽媽不能靠節食來減肥。但是對體重增加過多的媽媽來說，脂肪攝入不要過多，烹調食物時，可以適當控制食用油的用量，多用蒸、煮、燉等烹飪方式。

其實，哺乳期媽媽通過堅持哺乳就可以減肥，因為哺乳本身就是一個消耗能量的過程。並且，哺乳期媽媽要注意的是，這時候減肥要有耐心，因為冰凍三尺非一日之寒，通過9個月漸漸堆積的肥肉，怎麼可能在短期之內化為烏有？所以，哺乳期媽媽們至少也要給身體9個月的恢復時間。若急於求成亂用藥物減肥，對自己和寶寶都沒有好處。

市面上的減肥藥廣告播放得熱火朝天，難道這些產品都不靠譜嗎？

目前減肥藥市場非常混亂，很多減肥藥不但沒有減肥效果，還可能給身體帶來極大的副作用。還有很多減肥藥根本不是藥品，而是一些保健食品，服用這類保健食品更加危險，因為它們不需要拿到國葯准字型大小批准文件就可以在市場上出售，而且保健食品在生產過程中質量控制也沒有藥品嚴格，所以常常會有偷偷摸摸違法添加有害化學成分的報道。而這些違法添加的化學成分，常常是因為嚴重副作用已經在市場上禁售的減肥藥成分。

沒有減肥效果的減肥藥——左旋肉鹼

左旋肉鹼是一種典型的沒有減肥效果的減肥保健食品。

人體其實可以自己合成左旋肉鹼，它在體內的主要作用是負責把脂肪運送到線粒體里，線粒體再將脂肪轉化為能量消耗掉。在這裡，左旋肉鹼起到的只是運送的作用。有人就其功效做過一個形象的比喻：如果把脂肪比作煤，左旋肉鹼就是運煤的卡車，線粒體就是發電廠，左旋肉鹼的作用就相當於一輛把煤送到發電廠去發電的卡車。一個發電廠的發電量是有限的，所以它在一段時間需要的煤量也是固定的，需要的卡車數量也是固定的，如果人為地補充一兩百輛卡車去運煤，發電廠也無法在相同的時間消耗更多的煤。所以，左旋肉鹼在臨床使用中並沒有減肥的功效。

在臨床上，左旋肉鹼用作藥品使用的名稱叫作左卡尼汀，它的功效是用於治療腎衰竭。患有腎衰竭的病人體內已經無法合成生理需求的左旋肉鹼，所以他們要額外補充這種藥品。另外，在給早產兒或者是低體重兒吃的配方奶里也會添加一點左旋肉鹼，因為這兩類嬰兒體內合成左旋肉鹼的能力比較弱，所以才給他們補充。

哺乳期減肥，除了堅持餵奶外，還可以嘗試運動的方式，循序漸進地以健康為目的而減肥。不要急於求成，更不能為達目的胡亂服用減肥藥，否則就會得不償失。

作者：冀連梅

來源：摘自《冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》 轉載已獲授權

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