蔬菜色拉 營養低熱量

蔬菜色拉（營養低熱量）的做法步驟

1. 黃瓜、櫻桃蘿蔔、聖女果、生菜分別洗凈；雞蛋煮熟

2. 生菜用手撕成小片，黃瓜切片，聖女果去蒂對半切；黑橄欖切開，煮熟的雞蛋對半切

3. 取一個容器將除雞蛋外的蔬菜類混合均勻，加入格琳諾爾亞麻籽油、鹽、白糖、醋攪拌均勻

4. 最後放上對半切的雞蛋，撒上白芝麻

小貼士

1、黑橄欖應存放在陰涼乾燥的地方，開封后需要冷藏，並在30天內使內食用完畢2、選擇黑橄欖不加鹽也是可以的，各類蔬菜可以替換成自己喜歡吃的3、亞麻籽油建議盡量低溫烹飪，高溫會流失它本身的營養價值（還是建議涼拌使用^_^讓它更有價值）

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