男女都困惑 吃韭菜到底能不能壯陽？

韭菜中的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便秘，降低腸癌的發生幾率。常吃韭菜有助於血液循環，它所含的鉀能改善高血壓、心臟疾病癥狀；韭菜營養成分的另一個特點就是含有的植物化學物，包括含硫化合物及揮發性的精油，所以，韭菜有獨特的韭香氣味。韭菜還含有皂甙、黃酮類等物質。這些物質除具有一定的殺菌消炎作用，可以幫助提高免疫力，還可以降低血脂。並能擴張血管，預防動脈硬化，降低冠心病等心血管疾病的發生幾率。

但是，韭菜的粗纖維含量高，腸胃消化吸收較差者不宜多食，以免引起腹脹。飲酒後、火氣大或皮膚有炎症者都不宜食用。

說到補腎壯陽，吃韭菜不如吃韭菜籽，韭菜籽具有溫補腎陽、壯陽固精的作用，可用於肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、遺尿尿頻等的治療。治腎陽虛衰，下元虛冷之陽痿不舉，可單用本品，或與麥冬、車前子、菟絲子等配伍。

韭菜籽可以用開水泡茶喝，也可以用來泡酒喝。陰虛火旺者忌服。容易上火、有消化道疾病的人，面部發紅、手足心容易出汗的人不宜長時間服用。

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