檸檬水這樣的喝法,讓你美白又潤腸!
即便花再多的時刻,也不知道怎麼迅速變美?悄悄通知你,美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕鬆搞定啦!!10分鐘的方子,再也沒有比這更簡略的了~
蜂蜜檸檬茶——美白又潤
引薦理由:天天用檸檬泡水喝,能夠進步肌膚的免疫力,一起還有美白祛斑減肥的成效。喝的時分,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤
食材:檸檬500g、蜂蜜適當、油適當、鹽適當
做法:
1.檸檬用鹽搓洗潔凈,切片。
2.枯燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這麼加幾回
4.放在冰箱冷藏3天,就能夠了
檸檬菊花茶——補水、降火
引薦理由:天氣炎熱,大家很簡略上火,又要留意彌補水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的挑選。早上或下午3~4點,肌膚最需求補水,此刻飲用作用最佳。
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適當
1.檸檬用鹽搓洗潔凈,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再參加檸檬片。
4.注入開水後,稍涼後參加蜂蜜,拌和均勻即可。
檸檬薑茶——祛濕寒
引薦理由:生薑,中醫視點來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的含義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是奇怪的調配。制之,飲之,口味甚好!
食材:檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適當
1.檸檬用鹽用力干搓,清水沖刷潔凈;
2.切片,置入潔凈的盆中;
3.生薑切片,與檸檬片混合;
4.白砂糖參加生薑、檸檬片中,充沛拌勻;
5.砂糖顆粒融化,充沛腌漬進生薑、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晒乾至無水分;
7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中
8.密封好,最佳冷藏一夜再沖飲。
絕明檸檬茶——明目、減肥
引薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂減肥
食材:決明子0.5大匙、檸檬0.25個
1.檸檬洗凈切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋——減肥、排毒
引薦理由:減去剩餘脂肪,減肥排毒,美容養顏
食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
1.檸檬用鹽搓洗潔凈,抹潔凈,切片
2.預備米醋、黃糖
3.一層檸檬一層糖這麼放
4.然後倒入米錯,就搞定了~
檸檬枸杞茶——美容、攝生
引薦理由:蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容攝生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,往常隨時泡點來喝,輕輕酸甜的口感讓人心清氣爽,快來著手做做吧。
食材:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
1.檸檬用鹽搓洗潔凈,切片
2.預備玻璃罈子,清潔,擦乾水分,放適當冰糖和蜂蜜
3.鋪上一層檸檬、然後放入適當枸杞、冰糖、蜂蜜
4.一層一層地放入
5.蓋好蓋子,在壇沿里倒入純凈水
6.蜜上三天就能夠食用了,直接吃檸檬片現已很甜了
檸檬可樂冰——解暑
引薦理由:淡又有味,夏天能夠為家人調製噢~
食材:可樂250ml、檸檬1個、冰塊適當
1.備檸檬,可樂及冰塊。
2.將可樂倒出,將檸檬切片下杯。
3.參加適當冰塊即可。
4.一份簡略有新味的檸檬可樂冰完結。
檸檬薏米水——美白
引薦理由:美白成效真的不是通常的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上,可美白詳盡肌膚。
食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或許冰糖適當
1.薏米先過一道水,清潔潔凈後浸泡三個小時分擺布
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就能夠了
5.檸檬用鹽水洗凈切片,去籽
6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適當拌勻即可。
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