服用蔓越莓保健品出現腹痛、經期異常、褐色分泌物？到底怎麼回事……
蔓越莓
蔓越莓，又稱蔓越橘、小紅莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名稱來源於原稱「鶴莓」，因蔓越莓的花朵很象鶴的頭和嘴而得名。
蔓越莓是一種天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性腎盂腎炎的最佳自然食療食品。
蔓越莓膠囊選材引進北美濕地產量極少的純蔓越莓果實，先進生產設備提取高濃縮活性成分，保留果實的營養，是受女性喜愛的健康養品。
蔓越莓藥用價值
養顏美容，維持肌膚年輕健康
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。
抗老化，預防老年痴呆
蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質——生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。生物黃銅能夠有效的預防老年痴呆。
降低胃潰瘍及胃癌的發生率
蔓越莓含有特殊化合物－濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助於抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
可預防婦女常見的泌尿道感染問題
蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。
減少心血管老化病變
美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公布研究報告說，試驗表明，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。
服用蔓越莓後「可怕的」特別反應
1
輕微腹痛
蔓越莓為常綠灌木，主要生長在寒冷的北美濕地的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。如果你本身就體寒，那麼，服用蔓越莓保健品之後，有可能因為這種水果本身寒涼的特性，引起腹痛。
建議：
1、用生薑水或者紅糖水來吞服蔓越莓，可以讓蔓越莓的寒性在體內得到很好的中和。
2、官方確認：「蔓越莓是可以在經期服用的。」一般來說，在經期服用蔓越莓是非常有好處的。但是，對於經期經常手腳冰冷，或者痛經嚴重的女性來說，尤其是在平時服用蔓越莓後曾經有過腹痛癥狀的，那麼在經期也可以考慮暫停服用蔓越莓，多喝生薑紅糖水來驅除體內的寒氣。
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2
褐色分泌物和少量出血
有些女性朋友服用蔓越莓1個月，經期過後有褐色分泌物及少量出血。其實這是蔓越莓對於陰道及子宮環境調理過程的一種表現。
蔓越莓是一種保健水果,它除了富含維生素C之外,它還含有許多種營養素如原花青素,後者是最強有效的抗氧化劑,其抗氧化能力是VC的20倍,VE的50倍。因為蔓越莓可以使細菌不容易沾黏在泌尿及生殖系統的細胞壁上，尤其對於之前已經多少患有陰道或盆腔炎的女性，在吃完蔓越莓之後，這些之前附著在子宮或者陰道壁上由於炎症導致的淤血，病菌等等，有可能會被陸續排出體外，這樣就造成了白帶中含有褐色分泌物的癥狀偶有發生。
建議：
1、一般來說，這種出血的現象會在一周之內停止，而且對身體是沒有傷害的。但是一直不定期的有出血現象，那麼請考慮停服或者就醫診斷，看看是否和其他因素有關。
2、在月經期過後出現褐色分泌物，首先要考慮是排卵期出血，一般在月經乾淨後七天左右出現，不要擔心，排卵期出血是因為卵巢剛剛排出卵子，卵泡破裂，雌激素下降，而雌激素是維持子宮內膜生長的，如果雌激素下降，子宮內膜就會脫落一部分，從而出血，排卵期出血量很少，顏色發黑，一般是不會超過三天的，排卵期出血偶爾出現一兩次是正常的，注意衛生就可以了。
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3
經期推遲或者經量增加
蔓越莓是不會影響女性的經期的！蔓越莓本身不含有任何激素，而且蔓越莓這種保健品對人體激素分泌也不會產生影響，因此不會影響月經的周期。
雖然蔓越莓本身是不含任何激素，但除去激素原因，女性子宮內的環境其實也會在一定程度上影響女性的經量。例如：子宮內膜炎，子宮肌瘤，子宮內膜異位，盆腔炎等也都會造成女性經量的增多。蔓越莓保健品可以作用在陰道和盆腔內，使其形成酸性環境，阻止病菌的滋生，由於盆腔內環境的改變，炎症和病菌數量的變化，都有可能對女性的經量產生一定的影響。而這些從本質來說，其實還是蔓越莓對於女性的一個調理的過程。
建議：
1、當服用了蔓越莓之後，因為蔓越莓對泌尿生殖系統炎症的治療功效開始發揮作用，短時間內因為體內「炎症」的不穩定性進而對月經造成一定的影響，泌尿生殖系統的「炎症」很可能造成月經的推遲，而這點是有科學依據的。
2、其他因素。例如飲食，情緒，壓力，睡眠等等，都有可能對激素分泌和經期產生影響。很多時候，大家看到身體有什麼癥狀發生時，總會自然的想到自己吃進去的保健品，而事實上，這種情況是和保健品無關的。
女性月經的周期主要受體內荷爾蒙也就是激素水平的影響！
3、對於因為「好轉反應」而造成的經期推遲或者經量增多的現象，大家完全可以再堅持服用一段時間看看。一般好轉反應的作用周期是1到3個月，然後病情和癥狀就可以得到穩定的改善。所以，一般情況下，身體通過適應和調整，都會重新恢復新的平衡，月經周期和經量到時也會重新恢復規律。
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4
乳房脹痛
大家請注意，因為蔓越莓不含激素，也不會對激素水平產生作用，所以合格的蔓越莓保健品，服用之後是不會讓乳房感覺脹痛的。但是，服用月見草，聖潔莓等調節女性激素分泌的保健品之後，的確有時會有乳房腫脹的情況發生，這是因為月見草和聖潔莓對激素水平的調節作用，這個是正常的，通常在堅持服用幾個月後就會消失。
建議：
1、選擇可靠的購買渠道，如果條件允許，選擇澳洲直郵，給自己充分的保障，不要只為貪圖便宜而選擇一些不正規的國內現貨渠道。
2、如果出現乳房脹痛的現象，請注意檢查是否和其他正在服用的產品有關（例如同時服用了月見草或者聖潔莓等）。還有，一些不合格的減肥產品，美容保健品等等之中有可能添加了激素，也會造成乳房脹痛。
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蔓越莓食用禁忌
蔓越莓作為食物被廣泛食用，同時在澳大利亞、美國等被開發為保健品。雖然它的好處多多，但是也存在一定的副作用。
1、2004年8月，英國藥品安全委員會（Committee on Safety of Medicines）建議服用華法林的患者不要使用蔓越莓，因為蔓越莓類植物本身自然成分中含有水楊酸，可以誘發華法林相關的出血。
2、蔓越莓因為含有水楊酸成分，注意不能和阿司匹林同時食用。
3、蔓越莓因為含有較多糖分，糖尿病患者慎用。
4、因為蔓越莓明顯升高草酸水平，所以腎結石患者慎用。
5、懷孕和哺乳期可以使用，但是不可以作為日常食譜 。
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