這盤菜1元錢還不到,絕對低成本,高營養,好味道
上次炒了地衣,非常好吃!
很多朋友說地衣炒雞蛋很好吃,就趁著春天的尾巴,炒雞蛋做了一次,果然很美味哦!地衣是撿的,不花錢,雞蛋7毛一個,再加些油啊,鹽啊什麼的,成本1元錢差不多了!當然人工是不能算了。
也有很多人說不知道地衣是什麼,地衣是一類由真菌和藻類共生在一起的很特殊的植物,嚴格地說,都不能算是植物。地衣富含磷、鋅、鈣等礦物質,是兒童缺鈣症的補充食物,對人體補鐵養血也極為有利,還含有多種維生素,其中維生素C是紫菜含量的19倍,所以,雖然不花錢,營養卻很豐富呢!
地衣性涼,所以炒的時候加一些辣椒啊,蒜啊,姜啊,還是很有必要的。
地衣是從地上撿的,雖然好吃,就是怕沙子,要事先好好處理一下。我們拿回家以後,先浸泡了一個晚上,然後再淘洗了好多次 ,沖洗去全部泥沙,然後瀝干水分。所以上次有人說,雖然地衣不要錢,但是水費要錢,哈哈!也有道理。
其實這個菜現在能再次吃到天然的,也不容易,很多地方已經吃不到了,也算是童年的一種美好回憶吧!
材料:地衣,雞蛋1個,青辣椒,薑絲,大蒜
做法:
地衣浸泡洗凈。
很多人上次說不知道地衣是什麼,所以這次拍了一個大圖,特意給大家看下。
2.雞蛋1個,加少許鹽打散,青辣椒和姜切絲,大蒜切片。
3.熱鍋下油,倒入蛋液,用筷子快速滑動。
4.雞蛋凝固了就可以盛起備用,不要炒太老。
5.另起鍋,先爆香姜蒜。
6.再倒入辣椒,然後再倒入地衣,翻炒幾下,加少許鹽和料酒,不用加水,炒的過程中會有水分出現,很快就好。
7.最好倒入剛才炒好的雞蛋,翻炒均勻,立即關火即可。
成品
※這野菜營養好價值高,給肉也不換,有錢現在都買不到
※家裡種幾顆冰草,蔬菜不用買,營養價值高,又好看又好吃
※這種蔬菜可長到3米高,不但美味,營養還極為豐富
※這幾種粥不僅好喝營養價值還很高,自己在家就可以做!
※2塊錢成本的這道菜不僅下飯還營養高,女人想要苗條面色好更要多吃
※從今天起一定要多吃南瓜,它的營養價值高到用錢都難買!
※從今天起一定要多吃它,它的營養價值高到用錢都難買
※它們不僅熱量低營養價值高,還是腸道清道夫,應該要多吃
※這菜營養價值極高,一塊錢買一把,可惜很多人不知道怎麼吃
※萵筍不僅營養,而且和它一起做簡直是絕配,好吃到爆了!
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※它的營養價值比豬肉高,只用一招,好吃百倍!
※不是高營養價值的就能亂吃,看了這個就知道!
※萵筍營養價值高,這樣吃好?
※很多人把這個菜當成調味品,但是營養價值超高的它本可以這麼吃
※牛奶營養價值這麼高,是不是喝越多越好?
※這個菜6塊錢買一斤,比肉便宜,營養比肉高,你知道嗎?
※黃瓜這麼炒著吃,比涼拌的好吃多了,營養又美味,上桌不到3分鐘秒光
※腐乳營養價值高!你絕對想不到!