肩膀受風疼痛怎麼辦
在生活中,有些時候稍不注意,肩膀受了風寒侵襲後就會出現肩膀疼痛不適,讓人很是痛苦。那麼肩膀受風疼痛怎麼辦才好呢?
蚯蚓冰片藥液外敷
用白脖蚯蚓3條,冰片少許。
用法:將蚯蚓洗凈,放在杯子內,把冰片撒在蚯蚓身上,待蚯蚓化成水後即可。將化水後的藥液塗抹於肩膀疼痛處,每日塗抹2次。
功效:具有祛風除濕、痛通經活絡的功用,治療肩膀受風后疼痛效果好。
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蘆薈外敷
蘆薈具有消炎的作用及促進血液循環的作用,能夠有效的解除肩膀酸痛的癥狀。
首先將洗凈的新鮮的蘆薈葉去刺後絞汁,然後加入少量的水放在火中加熱,等熱度比人的體溫略高時,再用紗布浸泡溫熱的蘆薈汁中,貼在肩膀酸痛的地方。可以治療肩膀受風后所引起的肩膀疼痛。
穴位按摩
治療肩膀受風后疼痛會出現肩膀僵硬、酸痛的穴位共有三處,一處是脖子左右2厘米處的「天柱穴」;第二處是「肩井穴」;第三處是肩胛骨內側,一壓即疼的「膏盲穴」。
按摩方法:在指壓上述的三處穴位時,一面緩緩吐氣,
一面揉6秒鐘,如此重複10次,即可緩解肩膀僵硬、酸痛等不適。
麥麩熱敷
用麥麩500g、蔥白50g(切碎)、醋50g,將三味拌勻,分成兩份裝入布袋中,放入蒸籠內蒸20分鐘。取出布袋並涼置一會,趁熱敷,溫度控制在能耐受的範圍內,輪換依次敷於疼痛處,然後在患處貼上膏藥,每日1次即可。可治療肩膀受風疼痛等不適。
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