快速有效的豐胸方法——幫你擺脫扁平胸部的尷尬

平胸的女生常常被大家戲稱為"飛機場"，偶爾也會覺得尷尬。誰也不想在別人心目中成為"太平公主"，都希望能夠展現自己的曲線美。但是豐胸並不是一蹴而就的，現在很多的豐胸方法都不太見效，因此找對方法就成為豐胸的當務之急。

平胸的一大部分原因是從遺傳因素來的，如果自己家族中的女性多半胸部不是很豐滿，那麼女孩的平胸概率就會比較大。除此之外，在青春期發育期間有些女孩的營養攝入不均衡，也會導致胸部發育不完全而最終變成平胸。下面推薦大家幾種方法，可以幫助胸部看起來更豐滿。

方法一：穿對內衣

內衣是女性胸部塑形的好幫手，有些女性因為想要穿著更舒適而選擇大一號或者無鋼圈的內衣，其實都會對胸部有一定影響。作為平胸女性，在內衣的選擇上要選擇帶有聚攏效果的可調節內衣，將胸部周圍的肉能夠包裹進內衣里，就會令胸部看起來更加豐滿。

方法二：經常運動

其實運動也是獲得了專家普遍認可的豐胸方式，不僅安全有效而且好處多多。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成，力量訓練能夠讓胸大肌結實，從而讓乳房的曲線更完美，還能保持乳房的彈性和形狀。

方法三：多做按摩

通過正確的按摩可以疏通胸部經絡，刺激胸部的二次發育。也許很多豐胸的女性都嘗試過按摩豐胸，普遍反映沒效果。其實沒效果往往是因為你不夠堅持。

豐胸任重而道遠，不管因為什麼原因而導致胸部扁平，想要獲得豐滿的胸部都需要付出很多努力。一是在飲食上進行調整，多吃一些有豐胸作用的食物；二是要堅持胸部運動，必要的時候可以買一些豐胸的按摩膏配合正確的手法進行按摩，效果更佳。

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