氣血不足的10大表現

自測癥狀辨氣血

氣血不足的臨床表現非常廣泛，氣虛和血虛可單獨出現，也可合并出現。氣虛則人體陽氣的溫煦及氣血推動作用不足，表現為畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩等。血虛則器官缺乏濡養，可見面色萎黃無華、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。以下是氣血不足的十大主要表現。

1.健忘心悸。

心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養，所以常表現為心慌氣短、健忘。

2.視物昏花。

「肝開竅於目」，眼睛乾澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關。

3.面色萎黃。

脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

4.皮膚粗糙。

氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。

5.頭髮乾枯 。

「發為血之餘」，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而「血」的上行又賴於「氣」的推動，因此氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。

6.手足麻木。

肝藏血，可以滋養人體的筋膜，使之活動自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會表現為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

7.失眠多夢。

心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現為入睡困難，易驚易醒或多夢。

8.月經量少。

女子的月經與氣血的關係尤為密切，如果氣血不足，常會出現月經量減少，甚至月經停閉。

9.頭暈耳鳴。

大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

10.疲倦無力 。

「氣」為人體臟腑的機能活動提供動力，氣的充足可以使人保持活力;「血」為肌肉筋脈提供營養的物質。脾虛則氣血生化不足，故疲倦無力。

※氣血不足加速衰老|身體提醒你氣血不足的6個表現
※女性易貧血 氣血不足的4個癥狀表現
※30歲的女人要注意，氣血不足的8大表現，不要等成黃臉婆才後悔
※氣血不足的6大癥狀！只需3招 讓氣血「動」起來！
※氣血不足易早衰，身體的這4個表現證明你氣血不足！
※8種女人氣血不足最常見的表現
※氣血不足的8大癥狀，看看你中了幾個？補足氣血5大特效穴！
※氣血不足將出現這四種表現
※10個癥狀自測氣血，3類人易氣血不足，4個動作助你活氣血
※女人氣血不足看的8個表現，這樣補氣血最有效
※女性氣血不足5大表現 這樣內調補氣血 養出好氣色
※女人氣血不足的癥狀三大表現 女性氣血不足如何調理
※女人氣血不足的癥狀 8招調理氣血不足
※氣血不足百病生！5招擺脫氣血不足 讓你的血液「動」起來
※氣血不足易早衰！氣血不足的9大癥狀看這裡就知道！
※氣血不足有什麼癥狀？身體的12個部位反應氣血不足
※血氣不足有什麼表現 吃什麼補氣血
※氣血不足百病生，趕緊用這8招自測氣血充足與否！
※氣血不足百病生中醫5大步驟調理氣血 讓你「滿血復活」