氣血不足百病生，趕緊用這8招自測氣血充足與否！

一般來說，氣血充足的人，身體一定是很健康、強壯的，而與之相反，氣血不足的話，人就很容易氣血、血虛，從而誘發諸多疾病，所以防治疾病，補氣血至關重要。下面我們就來教給大家幾個小技巧，自測一下自己的氣血充足與否吧。

看頭髮

一般來說，如果你的頭髮乾枯，易掉發，而且發黃還分叉的話，多半是氣血不足的表現了。

看眼睛

眼睛是心靈的窗戶，也能透過細節了解到自身的一些健康狀況。就比如說看眼白的顏色就能了解氣血充足與否，一般來說，眼白顏色混沌、發黃，經常有血絲的話，就說明氣血不足了，而且如果眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重的話，也是氣血不足的表現。

看耳朵

氣血不足的人通常會表現為耳朵暗淡、無光澤；而且如果還伴隨著耳朵萎縮、枯燥以及皺紋多等癥狀的話，就有可能是腎臟功能開始衰竭的徵兆。

看皮膚

皮膚粗糙暗淡，無光澤，而且發白髮紅還長斑的話，一般都是氣血不足的表現。

看睡眠

如果你在睡覺的時候，經常入睡困難，而且還容易驚醒、夜尿還多、打呼嚕的話，極有可能是血虧。

看指甲半月形

一般體內寒氣重、循環功能差、氣血不足的人，指甲上都是沒有半月形或者只有拇指上有的。

看牙齦

牙齒縫隙變大，吃東西經常塞牙縫的人，身體可能正在加速衰老，需要及時的補足氣血。

看運動

運動的時候，經常出現胸悶、氣短，易感疲勞等癥狀的話，這就說明氣血不足，需要補氣血了。

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