西瓜你不知道的5大神奇食療功效，這5類人卻不宜吃！

夏天來了,又到了吃西瓜的季節了。西瓜真的是不錯的水果除了消暑外還有6大功效：

1、西瓜含有大量的水分。西瓜的補水功效非常強大，水分含量達到了91.5%。從食療的角度來看，西瓜是最好的補水食物。

2、西瓜含有豐富番茄紅素。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。一些研究甚至表明，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌症。

3、西瓜汁能緩解肌肉酸痛。西瓜含有一種名為瓜氨酸的天然物質，它能提高動脈功能和降低血壓。其對血管的放鬆作用相當於偉哥—萬艾可。

4、西瓜皮能美容。西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高約2倍，具有一定的美容護膚功效。洗凈切條可炒著吃。

5、西瓜籽有助降血壓。西瓜籽富含不飽和脂肪酸，有降血壓、預防動脈硬化的作用。

西瓜雖然好吃但不是所有的人都適合吃，以下這6人類最好不要吃：

1、糖尿病人：西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

2、腎功能不全者：腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，致使血容量增多，使水腫加重，容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

3、感冒初期者：不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

4、口腔潰瘍病人：口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

5、產婦：產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

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