男人吃西紅柿有哪些好處呢？

健康 05-02

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文丨大白

男人吃西紅柿有哪些好處呢？

西紅柿的營養價值對男性健康有很多你意想不到的好處，同時，雖然西紅柿對男人好處多，不過也要當心錯誤的吃法哦。

男人吃西紅柿的好處

西紅柿對男人有好處，有關專家表示，西紅柿對男人的確有不少好處，可以有效的預防前列腺癌的發生，還能改善男人的精子濃度和活力，讓精子強化成為「超級精子」.但是，人們卻錯誤地把精子質量、生育能力等同於「壯陽」,並以此認為吃西紅柿能「壯陽」,於是西紅柿就變得神奇起來。

有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但要注意的是，對精子有好處，對壯陽就未必了，而且精子質量與性能力也是兩碼事，因此，西紅柿「壯陽」說法過於牽強。

儘管不能「壯陽」,但西紅柿對男性前列腺、精子的好處是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則茄紅素就會被自動分解掉。

那麼，吃西紅柿需要避免哪些誤區呢？

男人吃西紅柿的誤區

未成熟不宜食用。青西紅柿含有生物鹼甙（龍葵鹼）其形狀為針狀結晶體，對鹼性非常穩定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵鹼就會被破壞。而青西紅柿變紅以後，就不含龍葵鹼了。

服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用。西紅柿含維生素K較多。維生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時，由於限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長，造成皮下和肌肉出血。

空腹時不宜食用。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。飯後吃西紅柿由於胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會與上述膠質發生反應，所以沒有大礙。

不宜長久加熱烹制後食用。長久加熱烹制後就失去了原有的營養與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。

服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用。建議：聽從醫囑。

腸胃虛弱者不宜多吃。中醫認為西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對身體有害。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人暫不宜食，以免加重病情。

風濕性關節炎患者多吃西紅柿可能會使病情惡化。

男人吃西紅柿好處多，不過也多注意以上誤區哦。

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