產婦可以吃糯米嗎 產婦吃糯米禁忌
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馬上就要過端午節了，很多家裡都會煮一些糯米飯吃，香香黏黏的糯米飯聞著都想吃，我們知道產婦產後由於身體比較虛弱，所以產婦產後的飲食尤為重要，那麼，產婦可以吃糯米嗎？產婦吃糯米好不好？產婦吃糯米有哪些好處？產婦吃糯米需要注意的事項有哪些？
產後可以吃糯米嗎
據了解，糯米中含有我們人體所需的大量營養元素，而且糯米屬於是一種溫補的食材，產婦產後是可以適量的食用一些糯米的，產婦產後適量食用糯米的話對身體的恢復也是具有一定的幫助，但是切記不宜多吃，因為很容易加重產婦腸胃負擔影響消化。
產婦吃糯米好處
1、補充營養
因為糯米中含有比較豐富的營養物質，比如蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等等，所以產婦產後適量食用的話是可以起到一定的補充營養的作用。
2、緩解尿頻
產婦產後坐月子期間因為腸胃消化功能減弱，所以一般都是以流食和湯類為主，所以產婦產後很容易出現尿頻的癥狀，那麼，糯米具有很好的收澀作用，對緩解產婦產後尿頻癥狀具有很好的效果。
3、開胃健脾
產婦產後多半會出現食欲不振的情況，所以這個時候開胃健脾很重要，而糯米具有溫胃、健脾的功效，所以比較適合產婦產後食用。
產婦吃糯米注意事項
1、不宜過量
由於糯米屬於溫熱性的食物，過量食用的話很容易加重產婦的腸胃負擔，從而造成消化不良的癥狀，情況嚴重的話還有可能損傷產婦脾胃功能。
2、必須加熱
產婦產後食用的糯米一定要加熱後再食用，一方面是因為產婦產後不宜吃生冷食物，另一方面糯米冷卻後會變得比較堅硬食用後的話就更不容易消化了。
3、不能和雞肉同吃
產婦產後吃糯米的話切記不能與雞肉一起食用，很容易造成腸胃不適，除此之外，產婦產後的飲食需要均衡所以產後食物不宜太過單一。??
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