卵巢保養看神奇的中藥方！

健康 05-28

女性的健康就是最關鍵的，卵巢對於女性健康的重要性就是不言而喻的，一旦卵巢有問題，那麼，自己的生育功能就會首先受到嚴重的影響。面對這樣的情況，及時的護理就是相當的重要的。尤其是現在很多的女性不注意自己的健康生活，就會導致很多的女性疾病的出現。面對這樣的嚴重情況，會有怎樣的中醫護理方法呢?

卵巢保養看神奇的中藥方！

下面介紹卵巢保養的不同方法：

一、卵巢保養藥用處方

配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

製作：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗。

食用：在月經乾淨後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。

二、穴位按摩護好卵巢

1、按摩處方膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。

2、此外，骨盆周邊肌肉緊張僵硬的話，會影響到卵巢的血液循環。因此在按摩穴位同時，最好進行「骨盆開合」鍛煉。動作很簡單，兩手叉腰，兩腿張開站立，與肩同寬，緩緩地大幅度畫圈轉腰，即把軀幹想像成棍子，腰繞著這根棍子轉圓圈。節奏保持在10秒1圈。這麼做可以鍛煉骨盆肌肉，促進卵巢的血液循環。

三、5款葯膳方保護卵巢

1、豬蹄湯

配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。

製作：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

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2、二仙羊肉湯

原料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。

做法：將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

3、豬脊肉粥

原料及做法：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒後加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。

功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。

4、參魚瘦肉湯

原料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。

做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

5、哈士蟆燉冰糖枸

原料及做法：杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，蒸2小時，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於缽內，加凈水500毫升。

另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。

功效：具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。

卵巢保養看神奇的中藥方！

女性就是要注意自己的健康生活，注意合理的生活方式。不要等到自己的健康受到了影響之後，才意識到自己以前是多麼的沒有珍惜健康。現在的女性，生活也是很自由的，各種夜場也是經常出沒的地方，其實，這樣的生活也會嚴重的影響到健康。最後，小編祝您身體健康哦!

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