一年瘦了66斤！這位日本胖妹減肥成功後竟判若兩人
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本文來源：東京新青年（ID：tokyomen）
日本有一位叫仲田千夏的女孩，她最重的時候竟然有88公斤，88公斤對於一位女生來說真的噩夢。來自周圍人的嘲笑和異樣的眼光使她有動力開始勵志做一名女神。今天就把這個發生在日本的勵志減肥故事分享給大家，這個胖子用了1年的時間從88公斤減到了55公斤，結果判若兩人，她做到了，從一名遭人嫌棄的胖子變成了萬眾矚目的女神。她就是仲田千夏...
仲田千夏
你不信？
其實別說你不信了，仲田千夏的事迹已經日本電視台報道並拍了一部紀錄片。
聽到這個消息後，日本藝人也表示非常驚訝不敢相信...看看這表情。
欄目組翻出了她以前的照片...(也是夠胖的了)
並且拿給了她現在工作的公司同事看，紛紛表示肯定不可能！
都說千夏可是公司的大美人，怎麼可能長這樣...說來話長，要從她小時候開始說起~
仲田千夏從小就愛吃，而且根本不會在乎自己的穿著打扮，是比較土的一類小姑娘...
上了高中之後身體越來越發胖，以至於學校的校服都要特別定製...
即便是這樣，只要有輕微的動作，校服就容易被撐破...
由於肚子太大，每每午睡趴在桌子上的時候，腰帶也會被撐開...在學校因為這些瑣碎的事被同學不停的嘲笑...
她的媽媽都為此事煩惱，已經在找不到千夏能穿的size了。
千夏今天約了朋友來澀谷逛街...第一次來她有些彷徨...
因為很難買到合身且時尚的衣服，她經常是穿寬鬆的運動衫出門...
但是卻遭到女友的鄙視目光...
千夏心情突然間失落了下來...她開始打扮自己...
但是肥胖的身材還是和時尚的衣服不撘...
決定務必要減肥成功給這些人瞧瞧！
她開始鍛煉身體...
甚至去練拳擊！
做仰卧起坐，但是卻沒有減肥成功...
她的淚和汗水已經混在一起...
後來她覺得應該有計劃的減肥，並非盲目賭氣...
這是一份千夏自己的減肥經...她整整堅持了一年！
一， 穿高跟鞋散步運動
雖說日本女孩子的高跟鞋普及率很高，但穿高跟鞋運動也是件不可思議的事情，據千夏介紹穿高跟鞋運動是普通鞋運動消耗卡路里量的1.5倍。打個比方，同樣徒步1小時運動，普通鞋子能消耗110k卡路里，而高跟鞋可以消耗170k卡路里。
二，多參照其他人的成功減肥案例
從飲食以及飲料就要注意，並且細微到先吃什麼後吃什麼的順序也要注意。模仿他們我想一定會有效果。多吃水果蔬菜是減肥的硬道理。如果能從飲食上做到嚴謹，那麼你離減肥一定不遠了。
三，冰箱里只準備一頓飯的量
以前千夏每天要吃5回的飯，不胖才怪。但是她慢慢的從每天5次變成正常的一日三餐再到每日一餐，並且只是吃晚飯一頓。
這三種辦法是既省錢有不浪費時間的千夏自己的減肥經。她日復一日的堅持了一年，終於..
千夏終於成功了，瞧！現在她走在澀谷的大街上，經常會被異性搭訕要電話...
減肥前減肥後
胸圍：130cm90cm
腰圍：115cm62cm
臀圍：120cm85cm
體重： 88kg 55kg
我們當然好奇現在的她究竟是什麼樣子！
LOOK！88公斤和55公斤簡直判若兩人，醜小鴨變成了女神。
千夏現在也有了自己的粉絲，而且已經找到心儀的男友，是不是很幸福？
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