3種酸甜的水果 幫你擊退夏日肌膚問題

夏天就要到了，首要的任務當然是護膚和美容。有一句話說女人什麼都可以不要，但是不可以不要臉哦。夏天它可是皮膚「敵人」最多的時候啊,紫外線、什麼UV、黑色素……光是有護膚品和防晒是不行的，還是要加上酸酸甜甜的水果才行哦，這樣才能夠做到內外結合，擊退夏日的肌膚問題。下面我來說幾種夏季適合食用的水果。

美容養顏的幾種水果

1、楊梅

提到酸，無論是山楂、梅子、檸檬，還是楊梅，它們其實恰恰不是酸性，而是鹼性的。這些鹼性的水果最大的作用就是能夠將積累在細胞中的毒素「溶解」掉，最終能夠經排泄系統排出到體外。人若是要健康，血液必須長期的維持微鹼性，這樣體內的廢物容易排除，免疫力也就會得到提高，肌膚也會自然而然的變得充沛有活力。

2、葡萄

葡萄當中含有大量的葡萄多酚，這種物質是具有抗氧化功能的，它能有效地阻止自由基的增生，有效地延緩衰老;其中含檸檬酸、單寧酸，它可以對皮膚其搭配很好的保濕有收斂作用。另外葡萄中的維生素B3及豐富的礦物質它對皮膚又起到了滋潤肌膚的作用。每天可以喝一小杯紅酒它對皮膚會起到美容養顏的作用。

3、檸檬

檸檬它是水果當中的美容佳品，因為含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：去除色斑、緊膚、消除疲勞、潤膚、增白潔膚、抗肌膚老化等。另外，檸檬當中還含有大量的果酸成分，可以軟化角質層，能夠去除死皮，可以促進皮膚的新陳代謝。來取一茶匙檸檬汁，可以混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，塗在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再來用溫水沖洗，長期的堅持可以令肌膚柔嫩而富有光澤哦。

以上的食物在夏季美容養顏都是很不錯的選擇哦,怎麼樣那就試試吧?希望給您帶來幫助。

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