菠蘿麥仁粥——寶寶助消化營養均衡

寶寶在生長發育期間，要注意各方面的問題哦，比如說飲食，是很重要的一個問題。寶寶吃什麼對健康有益，有助於生長發育，而且還有營養呢，下面小編就來具體的介紹菠蘿麥仁粥的做法吧。

菠蘿麥仁粥

菠蘿麥仁粥所需材料

主要食材菠蘿、麥仁、白糖、蔥

菠蘿麥仁粥的做法

1、菠蘿去皮洗乾淨後切成細碎的小塊，浸泡在淡鹽水之中;麥仁泡發洗凈;蔥洗凈後切花。

2、鍋置火上，注入清水後放入麥仁，用大火熬煮至熟，然後放入菠蘿同煮。

3、這時改用小火熬煮，煮至濃稠，可聞到香味時，加入白糖調味，撒上蔥花即可。

菠蘿麥仁粥的功效與作用

菠蘿麥仁粥所含的各種營養成分都是人體必需的營養成分，對於促進人體成長發育十分有益，除了是消化積食、除煩健體的食療佳品外，更是成長期寶寶的不錯輔食之選。維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅等營養元素豐富。菠蘿中所含的蛋白質分解酵素能分解蛋白質，還能助消化。而且還可以有效的緩解疲勞，對於白領來說也是不錯的選擇哦。味道鮮美，容易消化，適合各類人群食用，是很不錯的養生粥品。

菠蘿麥仁粥的相關的內容，相信大家也對這些小常識有所了解了吧，經常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素和礦物質，含有的鈣質，鐵都是比較豐富的，而且還可以增強人體的免疫力，大家試試吧。

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