白蘿蔔雪梨紅棗粥，給寶寶吃營養全面還養胃

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，因其富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的作用。熬小米粥時加入白蘿蔔、紅棗和雪梨，多種食材的搭配補充各種不同營養物質的同時，小米粥也變得更加的美味可口。

適合8個月以上的寶寶

做法如下

1.準備食材：雪梨，紅棗，白蘿蔔，小米30g.

2.將小米淘洗乾淨，放在清水中浸泡15分鐘方便煮的更軟爛些；紅棗洗凈後在開水中浸泡15分鐘，方便剝皮。泡的時候紅棗會浮起來，可用蓋子壓一下紅棗。

3.鍋內加入300ml的清水，水快開時放入小米，先大火把小米煮沸，再轉小火煮3分鐘。小米容易粘鍋，煮粥時可以在鍋內放兩滴寶寶核桃油或橄欖油。

4.白蘿蔔和雪梨各取一小塊，分別切碎；燙好的紅棗剝皮去核，切碎備用。

5.依次放入白蘿蔔和雪梨，繼續小火慢煮15分鐘。

6.再放入紅棗繼續小火煮10分鐘，煮至黏稠關火。

7.白蘿蔔雪梨紅棗粥get√，甜甜的味道寶寶喜歡，咀嚼能力不好的寶寶可以稍作研磨或輔食機攪拌成糊。

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