老人餵養寶寶的11個誤區，一定要改過來！

健康 05-03

在餵養寶寶的過程中，老年人喜歡秉承傳統觀念餵養，而 80 後、90 後卻又有著新鮮的餵養觀念，導致兩代人經常產生分歧。確實，各種餵養問題都會困擾每一位照顧孩子的家長，要想解決問題，提高思想認識是關鍵。

走出小兒餵養的11個誤區

中國人民解放軍火箭軍總醫院

莫鵬陳秀麗

典型案例

小華是一個剛滿 5 個月的男嬰，由於父母工作繁忙，大多數時間都是由爺爺奶奶看管和照顧。老人依照傳統，給寶寶吃穀物、喝米湯和配方奶。由於餵養不當，導致小華經常上吐下瀉。

據中國人民解放軍火箭軍總醫院兒科主任、主任醫師李芳介紹，在餵養寶寶的過程中，老年人在思想觀念和認識上的誤區遠不止於此，主要表現在 11 個方面。若不及時加以糾正，會影響寶寶的生長發育，甚至造成終身遺憾。

誤區1

：吃穀物比吃蛋白質好

老人餵養寶寶的11個誤區，一定要改過來！

李芳觀點：寶寶最好在 6 個月以後再逐漸添加穀物，因為小兒胃腸道中的澱粉酶含量很少，消化功能很弱，如果過早過多添加穀物類食物，易導致消化不良。

誤區2

米湯比母乳更營養

老人餵養寶寶的11個誤區，一定要改過來！

李芳觀點：小兒餵養最核心的一個觀念就是母乳餵養，如果奶水足的話，更要保證母乳餵養。米湯可以作為補充，但不能給寶寶喝得太多，因為米湯的主要成分是碳水化合物，一般100 毫升米湯中含有 10 克左右的糖，如果用米湯代替母乳，會導致蛋白質、脂肪供給不足，最終出現營養不良。

誤區3

早加輔食，長得更快

老人餵養寶寶的11個誤區，一定要改過來！

李芳觀點：添加輔食要循序漸進，按照月齡大小和實際需要來添加。2~3 個月可添加魚肝油；5~6 個月可添加蛋黃、米湯、菜汁等；7~9 個月可添加魚泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆製品等；10~12 個月可添加稠粥、米飯、麵條、水果、蔬菜等。添加輔食一定要注意：

由少量到多量；

由單一到多種；

由粗到細；

由軟到硬。

誤區4

多喂菜水比白水好

老人餵養寶寶的11個誤區，一定要改過來！

李芳觀點：很多老年人認為，把食物用水煮一下後，再把菜水讓寶寶喝下去更健康。這是一種錯誤的觀點。其實應該讓寶寶多喝白開水，這有利於排泄代謝產物，也會減輕寶寶的腎臟負擔。

誤區5

寶寶不長牙就不能吃飯

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李芳觀點：一般來說，嬰兒在 6 個月大時就已經開始長牙了，但論長牙早晚，5~6 個月都應該添加輔食了，可以吃一些蛋黃、米糊等食物，這樣會更利於寶寶的成長發育。

誤區6

寶寶應吃百家飯

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誤區7

長得胖胖的才健康

老人餵養寶寶的11個誤區，一定要改過來！

李芳觀點：很多老年人認為吃飽了總比餓著強。現在生活條件好了，其實寶寶的營養攝入很容易過量，造成很多肥胖兒。並非越胖越健康，如果讓寶寶不停地吃東西，容易加重寶寶的胃腸負擔，會經常出現不消化、積食現象。孩子三天兩頭腹瀉、發燒，其實就是吃得太多了。我們不主張餓著，但是應該適量，同時還要避免高脂高糖的食物，一定要記住，一個肥胖兒絕對不是健康的。

誤區8

包太嚴才不容易感冒

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