碳酸飲料口感好 青少年要少喝

很多人都喜歡喝陰涼，飲料的分類也有很多，有碳酸的還有普通的果汁飲品，碳酸飲料對於人們來說選擇性還是比較高的，不僅是大人，而且青少年也很喜歡喝這樣的飲品，其實它對人體的傷害還是比較大的，來看看它的影響。

孩子喝碳酸飲料的危害

影響消化系統的功能。碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，雖然能起到一定的抑菌和降溫的作用，喝起來也相當的爽口，但是大量的氣體進入腸胃後很容易產生脹氣，影響消化功能的正常運轉。二氧化碳的抑菌功能沒有選擇性，對腸道內的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上，不利於身體的發育。而且還會出現消化功能的異常，出現腸道菌群的失調，出現腹瀉啊，或是腸胃脹氣等等的問題，對於孩子的健康發育是很不利的。所以大家一定要注意這個問題。

嚴重阻礙機體對鈣質的吸收。小朋友尚處在長個子的階段，對鈣質的需求是非常大的。人體中的鈣和磷的含量是有一定比例的，但在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後，這種比例會被打破，鈣質的吸收會受到嚴重的阻礙，長此對小朋友的骨骼發育非常的不利，嚴重者在成年後會患上骨質酥鬆症，常常骨折骨裂。可以看出它的影響力還是比較大的，嚴重的還會導致孩子發育異常的情況，所以不要讓孩子經常飲用碳酸飲料哦。

引起孩子身材肥胖。不得不說，碳酸飲料的熱量是極高的，長期飲用會增加孩子的體脂含量，讓他們的身材日益肥胖，對健康不利。

最後，這裡提醒家長朋友們哦，孩子的健康是一輩子的大事，不要讓碳酸飲料傷害了孩子的健康。

關於碳酸飲料對於青少年的影響這個問題，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，相信大家對這些小常識也有了一些了解和認識了吧，經常飲用這樣的飲品會導致鈣質的不宜吸收，而且還會出現骨質等情況，對健康不利哦。

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