「富貴病」是個什麼鬼？

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天天飲食和中國味道（ttys_zgwd）

現代人的日常飲食基本的能量補充一定是可以滿足的，但是容易能量補充過量從而患上「富貴病」！肥胖、冠心病、糖尿病是一直困擾健康的重大疾病，這樣的病症也被稱作「富貴病」。

快來看一下那些讓你遠離「富貴病」，從而真正富貴的食物吧！

1多吃西紅柿能夠抗衰老

「以夏天來說，西紅柿作為時令下的果實，對於抗衰老是非常有必要的，多吃西紅柿是能夠有效的防止衰老的，這是因為在西紅柿中含有一種抗氧化劑很強的番茄紅素，這樣的番茄紅素對於防止身體的衰老是非常有幫助的，同時，對於心臟病以及腫瘤癌症，在吃西紅柿的時候，是能夠很好的抵抗。」

2多吃紅薯能夠預防癌症

紅薯中有足夠多的糖分，對於補充身體的糖分是很有用的，同時在紅薯中是有一種和雌性激素相似的物質，這樣的物質對於健康來說是非常有幫助的，對於皮膚有很好的保護作用，同時能夠很好的預防身體衰老。

在吃紅薯的時候，是能夠很好的補充脹氣，對於排便是很有好處的；對於益氣生津、提高免疫力在吃紅薯的時候也能達到。當然，最主要的就是多吃紅薯是能夠很好的預防癌症的，這是因為在紅薯中有足夠多的黏蛋白，這樣的黏蛋白對於腎臟有很好的保護，對於身體的免疫力有很好的保護，同時能夠很好的消除身體中的活性氧，從而避免身體中的活性氧過多，誘發的癌症的風險。

3吃蘋果可以預防患老年痴呆癥狀

作為生活中最為常見的水果，蘋果的功效很多時候是被大家忽略的。在國外，對於蘋果的重視程度是遠遠高於國內，這是因為多吃蘋果是可以降低患老年痴呆的風險，對於身體的免疫力在吃蘋果的時候是能夠很好的提高。

同時在蘋果中有足夠多的鉀，這樣的鉀是能夠很好的降低身體的血壓，對於提神補腦是非常有幫助的，同時，在蘋果中有一種果酸，這樣的果酸是能夠很好的減少身體中膽固醇的濃度，對於膽固醇升高有很好的抑制作用。

4多吃洋蔥是可以治療「富貴病」

在這裡建議不少患有「富貴病」的人多吃洋蔥，是因為多吃洋蔥能夠很好的預防肥胖這樣的病症，同時，在洋蔥中有獨特的硒元素，這樣的硒元素對於健康來說，是非常有必要的，能夠很好的增強身體的免疫力，對於癌症有很好的預防作用，同時，在多吃洋蔥的時候，是能夠很好的促進腎臟的排尿，對於腎臟有很好的保護作用。

5多吃山藥能夠補充益氣、延年益壽

對於精氣不足的朋友是可以多吃山藥進行補充的，很多時候，會把山藥當作一種藥材來進行搭配藥物的，這是因為當吃山藥是能夠很好的強腎益精，對於強健身體多吃山藥是很有幫助的。

當然在這裡介紹山藥，主要是因著多吃山藥對於「富貴病」有很好的治療，因著山藥可以降低身體的血糖，因此，對於不少糖尿病人來說，是可以多吃山藥達到強效的。

同時，對於心血管疾病的朋友來說，多吃山藥是能夠很好的阻止血管中的血脂凝結，對於血液流通是很有幫助的，另外多吃山藥是能夠達到延年益壽的作用。

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