大棗是個寶，但對這四類人卻是把「刀」！

中醫認為，大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，臨床主要用於面色萎黃、失眠多夢等氣血不足癥狀的治療，日常生活中，許多朋友，特別是一些病後體弱、氣血虧虛者也常常喜歡食用大棗來滋補身體，冬季有些女性朋友容易出現手腳冰冷、怕涼等癥狀，也常常用大棗來溫補，大棗具有很好的養血補血的作用，一些貧血患者也對大棗情有獨鍾，民間更是有「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法，可見大棗確實對身體有很多的補益作用。但是，如果不分青紅皂白，不辨體質的寒熱虛實，就用大棗來進補，有時非但不能收到補益功效，甚至還會起到相反的作用，這是因為，大棗屬於葯食同源之品，也有著自己獨特的藥性，用大棗進補，也必須辯證，對氣血不足者以及部分體質平和的健康人群而言，大棗的確是很好的滋補佳品，但對下列朋友而言，最好少食或不食大棗：

第一，痰濕偏盛者：這類朋友常常表現為舌苔厚膩，口甜或口中發膩，食欲不振，經常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心嘔吐、眼瞼、面部浮腫等現象，平時宜服用一些健脾利濕的食物，如薏米、紅小豆、山藥、絲瓜等，大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留體內難以清除，進而加重上述種種不適。

第二，備受「上火」青睞者：這類朋友往往體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，此時大量食用大棗，猶如抱薪救火，火上澆油，有加劇病勢之虞。

第三，感冒初期。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時大量食用大棗，其黏膩之性常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的不利局面，使得體內的病邪難以驅除，不利於感冒的治療。需要說明的是這一點與某些治療感冒的中藥方中含有大棗並不矛盾。例如《傷寒論》中治療感冒的桂枝湯中就有大棗，但方中還有其他解肌發表，調和營衛的藥物，而大棗只是佐葯，不會造成「閉門留寇」。簡而言之，也就是說，感冒初期不要單用大棗來食療，醫生開具的中藥方中的大棗與其他藥物配伍可以用。

第四，糖尿病患者。大棗含糖較多，不適合糖尿病患者進補，以免使血糖增高，加重病情。

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