飽腹指數第一名竟然是它

中國臨床營養網（lcyycc）

作者介紹

李群：

南京醫科大學第一臨床醫學院營養教研室主任

江蘇省人民醫院臨床營養科主任

中國營養學會理事

江蘇省臨床營養管理專業分會主任委員

江蘇省營養學會常務理事

江蘇省臨床營養質控中心主任、

從事臨床營養三十餘年，潛心鑽研營養與健康、營養與三高、慢病的關係，對肥胖、消瘦的飲食管理、各類腫瘤等疾病的營養干預積累了豐富的臨床經驗。

長期從事營養教學工作，熱衷於科普教育，擔多個欄目的營養顧問

門診：周二上午，江蘇省人民醫院生殖中心

周二下午，江蘇省人民醫院本部

飽腹指數第一名竟然是它

文章由作者授權轉載

原文刊登於江蘇省人醫生殖中心微信公眾平台

中國臨床營養網編輯部

本站動態欄：

截止到2016年 5 月 6 號上午 8:00時，本平台關注人數為：72440 名。

請您繼續閱讀更多來自 中國臨床營養網 的精彩文章:
【臨床營養科普】早上吃餅乾，晚上就長肉?
【lcyycc—259期課件分享】碳水化合物和糖代謝基礎知識在營養宣教中的應用
【清醒食分·菜譜】食品科學教你如何將全麥饅頭做得好吃？
食管癌病人術後常見飲食問題
你缺的不是葯，而是營養

※飽腹指數排名第一！減脂吃這個食物，准沒錯！
※飽腹指數排名NO.1居然是它？再也不怕吃多了
※它居然是飽腹指數排名NO.1，減脂絕了！
※這些人每年捕殺近兩萬條海豚，不為飽腹只為滿足私慾
※喜歡紅薯的一萬個理由之二，飽腹又不會胖
※普通一物餐前喝一杯，飽腹排毒，體重定格兩位數
※現有飽腹感，再談怎麼吃，這才是減肥要點！
※飽腹感是減肥的剋星 千萬不要做這些事情
※這是最健康的一種夜宵，飽腹又能降三高，吃多少都不會胖
※如何增強飽腹感 靠吃狂甩20斤肉背後的原因竟是這樣的
※瘦身的妹子有一套，每天吃這些代餐飽腹食物，不挨餓照樣瘦
※這幾種食物雖然丑，但飽腹不長胖還能排毒
※這幾款無糖餅乾是糖尿病人的「解饞美味」，減肥也可拿來代餐飽腹
※減肥吃這個，飽腹又不胖！
※這4招能夠讓你不僅吃的少還能有飽腹感
※什麼？這兩道飽腹感超強的健身餐居然做起來這麼快！
※飽腹減脂，一道飲品自製一塊錢：潤腸通便體重少十斤
※高顏值飽腹感強的燕麥酸奶杯，一口一口吃掉憂愁
※這三種食物，飽腹感強還不容易胖~