這幾種食物雖然丑，但飽腹不長胖還能排毒
現在正值減肥季，很多美女為了減肥就會選擇控制飲食。更別談晚上睡覺之前吃東西了。但是晚上餓得心理發黃的時候怎麼辦呢？小編今天就分享幾個晚上少吃不長胖的食物，相反還能幫助排毒哦！
農家自產野生土蜂蜜
蜂蜜是潤腸通便的絕佳食材，可以加快身體代謝，幫助排毒，帶走身體毒素和垃圾。所以想要減肥的第一步就是養成定時排毒的好習慣，帶走身體的多餘脂肪，體態也會變得更加輕盈哦！
徽耀金絲皇菊茶
菊花茶，促進食物消化和分解，具有超強的排毒功效。每天都會排便，吃的少排便也挺多的，肚子明顯沒那麼大了。身體的脂肪也在一點一點溶解，要是運動的話肯定會瘦的更多。
很多人說麥片的熱量很高，其實現在很多麥片都已經是脫脂麥片，那麼說白以前九成老人粗糧。熱量變得非常低，而且還能促進腸道的蠕動，從而幫助排毒。
水果穀物即食燕麥片
燕麥片含有豐富的膳食纖維，在食物消化的過程中起到減緩的作用，血糖也會在一個穩定的水平，從而抑制飢餓激素的釋放。而且豐富的膳食纖維素還能刺激腸胃的吸收，幫助身體即使排出毒素，身體也會變得輕盈不少哦！
檸檬荷葉茶組合
檸檬片中大量的酸性物質能夠促進腸胃的吸收和蠕動，同時還能祛斑養顏，如果你既便秘油油色斑，那麼可以在平時喝水的過程中加上一片檸檬片，能夠幫你排出毒素一身輕鬆。
很多人減肥期間是不吃主食的，覺得長胖。其實讓你長胖的是澱粉，這個時候你可以用糙米代替大米煮粥吃，又不會長胖，還能增加飽腹感，
老金磨坊方紅豆薏米粉
薏米有著祛濕的功效，很多易胖人群就是體內濕氣重所以導致代謝慢或者是便秘，紅豆薏米粉除了可以祛濕以外，還能補血補氣。最主要還不會擔心長胖哦！
JaniMani冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒有喝過，但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到減肥的作用。所以對那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以試試冬瓜荷葉茶。
大家都知道栗子的熱量很高，五個栗子等於一碗白米飯。但是，下午肚子餓的時候，可以吃一點核桃、巴旦木等堅果類食物，補充能量，脂肪酸也能刺激消化哦！
TAG:排毒 |
※多吃這幾種食物，不但可以健胃排毒，還能補血補腦！
※這幾種零食味道很好吃，而且這幾種食物經常吃還不容易長胖
※這幾種食物盡量不要空腹吃，不僅沒有營養補充，還影響到健康！
※還在擔心胃痛不適嗎？這幾種食物，養胃還不長肉！
※經常吃這幾種食物，幫你排肝毒，沒毒一身輕，病也不敢來了
※生薑與這幾種食物同吃，不僅可以祛濕氣，還有滅菌消毒的效果！
※空腹不能吃什麼，這幾種食物是空腹絕對不能吃的2
※不要小瞧這幾種食物，雖然不飽肚子，但是熱量也不小！
※癌症最怕它，這幾種食物不僅便宜還能抗癌，平時要多吃
※這幾種食物加一些香菜一起食用，不僅營養翻倍，還能治療陽氣不足！
※肝不痛不癢，我們最對不起它，常吃這幾種食物，養肝排肝毒！
※這幾種食物女人要多吃，不貧血補發胖，還能讓皮膚更有彈性！
※得了高血壓，這幾種食物再饞也別吃了，不然吃藥都沒用
※注意，這幾種食物不能吃
※豆漿要這幾種食物一起榨，不僅營養價值高，還能排毒養顏！
※糖尿病患者一定要吃這幾種蔬菜，雖然不能根治，但至少能緩解病情
※不發胖還能漲胸圍？這幾種食物吃起來
※濕氣重不用怕，常吃這幾種食物，可以祛濕排毒！
※再餓也不能吃這幾種食物，後果不敢想像！
※孕期不能吃這幾種食物，影響鈣吸收，不想缺鈣就別吃