口渴喝什麼，水還是飲料？

水是我們身體每天必須的一種物質，喝什麼水，怎麼喝水，喝水跟健康有哪些關係？關於喝水的種種問題一直是老百姓關注的事情。根據新國標，從2016年1月1日起，飲用水的叫法要求統一，富氧水、蘇打水、冰川水、弱鹼水、礦物質水……這些名目繁多的「概念水」正在退市。市場上只會存在飲用純凈水和其他飲用水這兩類叫法，其他的叫法都屬「違規」。那麼作為老百姓的我們，要如何選擇飲用水，一直以來你喝水的方法是正確的嗎？

你以前是不是也這麼喝水，犯過同樣的錯誤呢？看了上面的內容，這回你就知道該如何喝水了吧！喝水可是大事，不能大意~

（作者：中國科協首席科學傳播專家、中國營養學會理事、中國農業大學食品科學博士范志紅；北京保護健康協會健康飲用水專業委員會趙飛虹；首都保健營養美食學會營養講師、國家二級公共營養師許冰，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）

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