葡萄乾你還敢吃嗎？竟然把我們害的如此「慘」……
當你點進來的時候，肯定是帶有疑問的……肯定在想葡萄乾這麼有營養的東西，經常吃又怎麼會害我們呢！不急……聽港哥來說說……
葡萄乾被稱為果蔬養顏界的佳品，具有補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的神奇功效！很多人都把葡萄乾當零食來吃，而經常吃葡萄乾卻「害」的我們失去了很多花大錢保養、看病的機會！
比如……
葡萄乾「害」的我們膽固醇正常了
葡萄乾中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄乾，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量，同時還能移植血中壞膽固醇的氧化。所以，常吃葡萄乾，省去吃藥的機會。
葡萄乾「害」的男性腎不再虛了
葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。從中醫以形補形的角度，以及黑色入腎的角度都可以佐證葡萄具有一定的補腎功效，甚至長期食用對於腎炎患者的康復還有一定的輔助療效。
葡萄乾「害」的女性氣色好起來了
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象，而葡萄乾中含有很多的鐵，對於很多缺鐵性貧血的朋友來說，這是一個不用吃藥就能補血的好東西，尤其是婦女和兒童。
葡萄乾「害」的我們血壓正常了
葡萄乾中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高，而抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。
除此之外，葡萄乾還有助於改善眩暈、乏力、心悸、氣短等問題，你說是不是把我們「害慘了」！！
不過，雖然有很多好處，但吃葡萄乾時，也要注意下列2個事項，要不然可就真的慘啦！
溫馨提示
服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者、胃不好的朋友要應適量少吃一些。
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※別再把葡萄乾當零食吃！知道這些讓你恍然大悟！
※葡萄乾臟不臟？吃之前要不要洗？答案竟然是……
※葡萄乾你還在干吃嗎？用醋泡著吃功效堪比人蔘，可惜知道的人太少了！
※把葡萄乾泡水之後，沒想到結果會是這樣……
※醋泡花生米你肯定聽說過，但是醋泡葡萄乾你聽過嗎？
※都說葡萄乾很臟，吃之前一定要洗，是真的嗎？
※不說不知道，葡萄乾可以降壓，抗癌，可你吃對了嗎？
※你買葡萄乾了嗎？多吃竟會這樣！女人尤其要知道
※喜歡吃葡萄乾的注意：吃之前你洗過葡萄乾么？不看你會後悔一輩子
※好吃的葡萄乾，需要清洗嗎？有誰知道！
※沒想到從小吃到大最愛吃的「葡萄乾」是這樣做成的，看完後都再也不想吃了！
※好吃的葡萄乾，需要清洗嗎？有誰知道？
※葡萄乾有這麼多好處你竟然不知道？
※葡萄乾吃之前要衝洗嗎？看完後我就後悔了！
※葡萄乾這樣吃，功效堪比冬蟲夏草，可惜你們不知道
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