減肥會肝臟受損嗎 過度減肥導致營養不良易患脂肪肝

一些女性為了減肥會制定瘋狂的運動方式。過度運動也可能成為傷肝的元兇。通過劇烈運動消耗掉脂肪的過程如果太快，其間又不注意飲食和生活調理的話，很可能傷及肝臟...

有規律，適度的運動對身體健康有好處。但是一些女性為了減肥會制定瘋狂的運動方式。過度運動也可能成為傷肝的元兇。通過劇烈運動消耗掉脂肪的過程如果太快，其間又不注意飲食和生活調理的話，很可能傷及肝臟，甚至導致肝功能衰竭。女性每個月減掉的體重最好別超過2斤。如果過度減肥，肝臟負荷就大大增加，對身體機能的正常運營是不利的。

過度減肥導致營養不良，易患脂肪肝

很多人覺得所謂脂肪肝，那肯定是身體脂肪含量多的人才會得的病。減肥不過是把身體的脂肪減少，那就不會有患上脂肪肝的風險。其實不然，這種觀點都是坊間的認識誤區。

脂肪肝的發病跟胖瘦並沒有直接的關係，脂肪肝的患病與肝臟脂肪的堆積有關聯。如果過度減肥，蛋白質補充不足，會導致肝臟脂肪積累。

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