夏天就吃這八種蔬菜！健康又清涼

炎炎夏日，人體的水分和維生素流失特別快，合理飲食很關鍵。夏天的飲食講究清淡，多吃蔬菜能幫助身體補充流失的營養素。營養專家認為涼性蔬菜、苦味蔬菜、瓜類蔬菜是最適合夏季的養生佳品。

黃瓜及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

甜椒及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

苦瓜及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

絲瓜及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

蓮藕及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

西紅柿及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

西藍花及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

紫菜及其功效（圖片來源：中國佛教素食網）

看著這些蔬菜誘人的色澤，是不是也想跟小編一起健康的吃素呀，趕快加入我們吧！

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