為什麼要特別重視未成年人高血壓

健康 06-02

為什麼要特別重視未成年人高血壓

兒童期高血壓80%以上是繼發性高血壓，主要的病因有心血管畸形如主動脈縮窄、腹主動脈發育不全等，腎臟疾病如急慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎等，內分泌代謝疾病如糖尿病、腎上腺皮質功能缺損等以及葯源性高血壓。這些患者病因均比較明確，及時治癒繼發疾病一般血壓可恢復正常。

今天是兒童節，所以高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）覺得很有必要給大家普及一下兒童及未成年的高血壓的防治知識。

一部分原發性高血壓患者在兒童期就有一定的表現，並且血壓隨著年齡的增加而升高，同時脂肪、糖類和鈉鹽的過多攝入與高血壓的發生有顯著的相關性。攝入過多鹽的習慣通常是在兒童期就養成的。兒童時期的肥胖也是發生高血壓的危險因素，血壓與體重呈正相關。因此，對成人高血壓的預防應從兒童期開始。

預防兒童期高血壓的措施，首先是預防和治療原發病，但需避免濫用藥物而導致葯源性高血壓。其次，對有高危因素的兒童應長期隨訪，並進行環境因素干預。第三，是對已明確的兒童期高血壓患者應早期治療，終身控制血壓的發展，避免產生不可逆轉的病變。同時對肥胖的兒童應控制飲食，少吃或不吃動物性脂肪，多吃水果和蔬菜，減肥，限制鈉鹽的攝入，參加體育鍛煉。

【怎樣預防兒童高血壓】

（1）提高認識

要全社會提高對測量兒童血壓重要性的認識，學校和醫院要把測量血壓作為靑少年常規身體健康檢查項目之一。

（2）要養成良好的飲食習慣

飲食宜清淡少鹽，多吃蔬菜、水果，吃高脂、高膽固醇的食物要適量。飲食要盡量做到定時定量，防止偏食，少吃零食和甜食。

（3）鼓勵兒童多運動

兒童參加體育運動十分必要，運動既可消耗體內過多的熱量，還能增加肺活量，增強心肺功能和心肌收縮力，對孩子的智力和體力發育均有很大禆益，對於肥胖兒，減肥的有效措施亦在於體育運動，並輔以飲食的限制，才可奏效，此外，禁止孩子吸煙、酗酒、排除嗓聲影響，也是預防措施之一。

（4）要消除精神緊張和壓力

在學習上要避免精神負擔，有張有弛，勞逸結合，特別在考試中要情緒穩定，心情舒楊，以防止血壓升高.

（5）有病早治

凡有高血壓家族史的孩子應定期或不定期地檢測血壓，若發現血壓有偏離的跡象，應即刻採取治療措施。同時，還要注意防治引起継發性高血壓的一些疾病，如上呼吸道感染、急性腎炎等。

從小養成良好的衛生習慣和健康的生活方式，是預防高血壓病的行之有效的措施。

【預防青春期高血壓】

進入青春期的少男少女，其正常血壓已接近成年人。如在安靜狀態時，血壓高於140/90mmHg，就可以診斷為血壓高，稱為青春期高血壓。

引起青春期高血壓的主要原因是由於青春期身體各器官系統迅速發育，心臟也隨著發育，心收縮力大大提高，但此時血管發育卻往往落後於心臟，導致血壓增高。另外，青春發育時期內分泌腺發育增強，激素分泌增多，神經系統興奮性提高，自主神經調節功能不平衡，也會產生血壓增高現象。同時，青少年在迎考複習等特定環境下，由於精神高度緊張，大腦皮質功能紊亂，皮質下血管舒縮中樞失去正常調節，引起小動脈緊張性增強，外周循環阻力增加亦使血壓增高。

青春期高血壓一般是青少年發育過程中的暫時現象，據醫學家觀察，大多數患青春期高血壓的青少年體格發育都較好，各器官功能也大多正常。平時無顯著的癥狀表現，只有在運動量過大或過度疲勞時才表現有輕微的頭暈、乏力等癥狀。血壓主要以收縮壓明顯增高，可達140?150mmHg，而舒張壓多在正常範圍內。

青春期輕度高血壓雖然在相當長時間內無任何自覺癥狀，但它能在機體內慢慢地破壞血管、心臟、腎臟和大腦，也有人在沒有任何不適的情況下出現血管破裂、堵塞或心臟病突發而猝死。研究表明，人到三四十歲時，在高度緊張的情況下，有青春期高血壓病史人的致命性心臟病突發率，要比正常人高2倍以上，因此，對青春期高血壓絕對不能掉以輕心，

由於青春期高血壓的發生是暫時性的，過了青春期，心血管系統發育迅速趨於平衡，血壓就會恢復正常。因此一般不主張過早應用降壓藥物，但必須通過建立良好健康的生活方式來達到使血壓恢復正常的目的。

1、保持情緒穩定，樂觀向上，憤怒、憂傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會導致血壓升高。

2、生活要有規律，要保證有足夠的睡眠時間，不能過多熬夜。

3、飲食要合理科學，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等，可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、豆類、蘑菇等食品，要限制鈉鹽攝入量，每日用鹽應控制在5克以內。

4、戒煙、不酗酒，因為吸煙能引起血管收縮，增加外周血管阻力。

5、堅持體育鍛煉，每天至少參加體育鍛煉半小時，但運動量不宜過於激烈。如採取上述措施3個月後，仍不見好轉或血壓繼續上升，就須做進一步檢查，並在醫師指導下服用降壓藥降壓。

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