熊貓GO 少喝點瓶裝飲料，自己動手做冰糖雪梨
冰糖雪梨是一道常見的漢族名點，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。冰糖雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。
現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。冰糖，雪梨如果再加入瓊珍靈芝一起煮，止咳潤肺效果更明顯。
冰糖雪梨
食材：雪梨220g、冰糖10顆、枸杞3g
1
雪梨洗凈，1/4處切掉頂部；
2
用勺子或摳挖工具將雪梨內核挖掉；
3
放入冰糖、枸杞、適量的水（浸沒冰糖和枸杞）；
4
將雪梨頂端放回；
5
其他兩個同樣的方法，放入熱水的蒸鍋，蒸半個小時即可出鍋；
6
梨蒸熟之後，先喝掉裡面的湯汁，然後將梨一起吃掉。
小貼士：
1.梨核一定要挖乾淨，不然嚴重影響口感；
2.最好是放冰糖，蜂蜜經過高溫，會破壞營養成分；
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