夏季健康：腹瀉怎麼辦？4款食物治療腹瀉

養生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大財富，只要我們有良好的生活習慣，健康就一直在我們身邊，自

腹瀉是夏季的高發季節，無論是大人還是小孩都有可能出現拉肚子的癥狀，那這個時候應該怎麼辦呢？下面就跟我一起來看那4款食物可以治療腹瀉呢？

1

喝綠茶

茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助腹瀉的發生，所以，夏季可以經常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。

2

吃洋蔥

洋蔥是很好的殺菌食物，能夠保護我們的腸胃，減少腹瀉的發生，夏季細菌容易繁殖，很容易吃到不潔食物導致腹瀉，所以，平時要經常吃些洋蔥，有很好的功效。

3

喝醋

在夏天有事無事適當喝一口醋，可以有效的殺菌消毒，也可以幫助我們防止腹瀉所以。

4

喝酸奶

酸奶當中含有很多的益生菌，對我們的腸胃非常好，可以有效的幫助我們預防腹瀉的發生，腹瀉，和腸道菌群失調有密切關係，所以，夏季經常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預防腹瀉。

想關注更多養生健康知識嗎，請關注養生健康公眾號：ysjk360

請您繼續閱讀更多來自 健康商學院 的精彩文章:

TAG:健康商學院 |

※愁，嬰幼兒腹瀉怎麼辦？利用天然食物來治療！
※夏季養肝護肝的食物
※夏季易腹瀉 3種食物調理腸胃
※健康養生：解酒護肝的食物
※春季祛濕吃什麼？健康養生祛濕必備的6種食物！
※總是咳嗽怎麼辦? 6大食物治咳嗽
※治療腎陽虛吃什麼，五款食物幫助您！
※治療腦梗塞的7大食物
※雞蛋的七個飲食禁忌，小心腸道腹瀉和食物中毒
※防晒吃什麼？夏季防晒護膚必吃的10款食物
※9種補腎及治療慢性腎病的最佳食物！
※宮寒怎麼辦，冬季5大食物暖宮助孕
※孕婦必吃的12種食物 營養又健康
※食物也能治療脫髮？
※秋季養肝吃什麼 10種食物能護肝
※吃什麼食物可輔助治療白血病患兒
※【素食養生】冬季忌吃的食物
※女性健康 春天什麼食物最養胃 健康養出好腸胃
※病毒性肝炎吃什麼食物好，病毒性肝炎的飲食禁忌