治療腎陽虛吃什麼，五款食物幫助您！

腎陽虛是陽氣缺損，多出現怕冷、四肢冰冷、面色蒼白、腰膝酸軟、腹瀉、閉經、不孕等癥狀。腎陽虛的改善宜服食具有溫補腎陽作用的食材。

1.豬肉

其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品

2.肉蓯蓉

肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷、紅景天苷等化學成份，能有效促進性中樞神經的功能，增強性激素的分泌和相關遞質的釋放，從而提高性慾。

取液，對8隻小鼠進行對比試驗，結果發現，注射了肉蓯蓉提取液的4隻小鼠，其交配次數和射精率都明顯增加，而且其抗寒耐凍時間也延長了2——3倍。

3.山藥

山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經。適用於補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。

4.黑豆

黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒;止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。那麼黑豆有什麼營養價值呢?黑豆的作用是什麼呢?下面我們就來了解一下黑豆的營養價值及功效。

5.白茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。