驚！看看日常生活小習慣對精子所帶來的危害

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在不孕症的夫妻中，有近一半的不孕關鍵是老公造成。近十年來，國內外醫學不斷探索男性不育的原因，發現男性不孕和某些生活時尚息息相關。是誰殺了男性的精子？瞭解究竟後，只要男性改善掉不良的飲食與生活方式，不用擔心寶貝精子出狀況。男性朋友！請做以下的檢視，關心你的生活習慣是否是種下「扼殺精子的殺手」？並看看專家的解析，及早改善以拯救你的寶貝精子。

經常暴飲暴食

專家分析美國亞特蘭大科學家發現，男性如果暴飲暴食，容易損害精子的質量。

平日飲食不均衡

專家分析精子的製造與生長都需要足夠的營養補充，如果男性有偏食習慣，會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性慾及性功能也會產生障礙。

愛喝咖啡

專家分析咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，不宜喝多。

喜歡吃海鮮

專家分析海洋污染問題使海鮮容易含有對生殖有害的化學物質，例如汞。

喜歡吃芹菜

專家分析芹菜會抑制睾丸酮的生成，進而扼殺精子、減少精子數量。

喜歡吃燒烤或油炸食物

專家分析燒烤和油炸食物中的成分丙烯醯胺，可誘發精子活動力差、精子數量不足，並且會對精子產生毒性。

經常吃素食

專家分析素食多為大豆製品，長期大量攝取會增加體內女性荷爾蒙，進而誘發男性生殖問題。

不愛喝水

專家分析愛喝水的男性通常生殖能力比不愛喝水的人強。

經常飲酒

專家分析慢性酒精中毒的人容易出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。

有抽淤習慣

專家分析尼古丁有降低荷爾蒙的正常分泌和殺傷精子，每天吸30支淤的男性，精子存活率僅有49%。

接受會刺激精子的醫藥治療

專家分析長期或大量服用刺激精子生長的藥物，如鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、含荷爾蒙的化學藥物等。

喜歡洗三溫暖或泡熱水澡或在高溫環境下工作

專家分析長時間處於高溫，會損傷精子及減少精子數量，因為陰囊的溫度通常低於體溫約1℃。

喜歡穿緊身褲、牛仔褲

專家分析牛仔褲、緊身褲會使睾丸溫度升高，阻礙陰囊部位的血液循環，不利精子的生長。

擦女性護膚保養品

專家分析男性若隨意使用女性保養品，可能會因為含有的女性荷爾蒙成分，損傷男性生殖健康，應選擇男性專用保養品。

頻繁使用手機或習慣將手機放入褲袋內

專家分析匈牙利科學家發現經常攜帶和使用手機的男性的精子數量降低30%。如果經常將手機塞在褲袋內，對精子威脅便大，因為褲袋就在睾丸旁邊，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子，這可能會影響使用者的生育能力。

經常將筆記型電腦放在腿上使用

專家分析筆記型電腦散發的熱會抑制精子的製造與生長。

經常長途開車

專家分析連續駕車超過2小時，男性精子的質量就開始受到影響。

長期處於噪音環境

專家分析噪音會影響人體內分泌的正常運作。

經常接觸交通的污染環境

專家分析長期接觸汽機車所排出的大量有害物質，容易影響生殖健康。

常照X光或是從事接觸放射線工作

專家分析放射線可能引起精子染色體的畸形病變，應該避免濫用。

經常鬧情緒或精神緊

專家分析沉重壓力、情緒不良會對人體內分泌產生不良影響，引發男性睾丸生產精子的功能出現障礙，降低精子數量。

喜歡點蠟燭

專家分析蠟燭，尤其是帶有香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睾丸合成雄性荷爾蒙及精子。

經常長時間坐著、少活動

專家分析經常長時間坐姿會壓方男性攝護腺，血液供應不足，進而降低精子的活動力，因此坐辦公桌的人應多起身活動。

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