古老的養生秘方，太給力了

幾株本草就有起死回生之功，這大概就是大自然的奧妙吧！人類活在天地之間，就應該找到天地之間的規律，與天地之間維持一種和諧的狀態，這樣才能達到「天人合一」的境界，這才是最好的養生！

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1.男不離四君：男子以氣為主，男人嘛要有氣，有什麼氣呢。有骨氣、有朝氣、有中氣、有精氣、有正氣、有底氣等。當然，這裡所說的男不離四君，意思是男子的一些身體不適，可以先同期益氣、扶正、祛邪為主。常用方劑為四君子湯。四君子湯由人蔘（9克），白朮（9克），茯苓（9克），甘草（6克）組成。通常本方用於脾胃氣虛證。具有面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱等癥狀。也用於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。如果還有嘔吐癥狀，加半夏以降逆止嘔；若兼有胸膈痞滿癥狀的，加枳殼、陳皮以行氣寬胸；若兼有心悸失眠癥狀的，加酸棗仁以寧心安神；若兼畏寒肢冷、脘腹疼痛癥狀的，加乾薑、附子以溫中祛寒。本方之所以取名「君子」，就是比喻這張方劑補性平和，品性中正，不偏不倚，猶如君子有沖和之德、中庸之道。

2.女不離四物：女子以血為主。李時珍在《瀕湖脈學》中說女子 「血旺易胎，氣旺難孕。」所以，四物湯成了調節女子疾患的聖葯，其方劑組成是：熟地黃12克，白芍藥9克，當歸9克，川芎6克。具有補血和血的作用。對於營血虛滯，心悸失眠，頭暈眼花，面色無華，或沖任虛損，婦女月經不調，月經量少或閉經，臍腹作痛，舌淡，脈細澀；或妊娠將養失宜，胎動不安，腹痛血出及產後惡露不下，小腹疼痛等都有較好的作用。

3.十全大補湯：而在人們心中具有良好口碑的十全大補湯就是這兩張方劑合起來的。十全大補湯對於五勞七傷，氣血不足，飲食減少，久病虛損，面色萎黃，肢膝無力，精神倦怠，以及瘡瘍不斂，婦女崩漏等都有較好的輔助效果。十全大補湯由人蔘6克，茯苓9克，白朮9克，炙甘草3克，全當歸9克，白芍藥9克，川芎6克，熟地黃12克，黃芪12克，肉桂3克組成的。

綜上所述，主要講了十味葯：人蔘（大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智）、白朮（健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎）、茯苓（滲濕利水，健脾和胃，寧心安神）、甘草（補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯）、當歸（補血活血，調經止痛，潤腸通便）、白芍（養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗）、熟地黃（補血滋潤；益精填髓）、川芎（活血行氣，祛風止痛）、黃芪（益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫）、肉桂（補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經）。由這十味葯中的任意幾味葯組合而成的方劑，除了上述三個之外，還有幾張很有名的方劑，那就是當歸補血湯（黃芪30克、當歸6克）、五福飲（人蔘6克、熟地黃9克、當歸9克、炒白朮4.5克、炙甘草3克）、八珍湯（酒當歸10克、川芎5克、白芍藥8克、酒熟地15克、人蔘3克、炒白朮10克、茯苓8克、炙甘草5克）等。這些都是不許的經典名方。

4.龜鹿二仙膠：原方是鹿角5000克、龜板2500克、人蔘450克、枸杞子900克組成，具有填補精血，益氣壯陽的功效。主要用於男女真元虛損，久不孕育；夢泄遺精，瘦削少氣，目視不明。

本方的操作過程是前三味袋盛，放長流水內浸三日。用鉛壇一隻，如無鉛壇，底下放鉛一大片亦可，將角並版放入壇內，用水浸高三五寸，黃蠟三兩封口。放大鍋內，桑柴火煮七晝夜，煮時壇內一日添熱水一次，勿令沸起，鍋內一日夜添水五次；候角酥取出，洗，濾凈去渣，其渣即鹿角霜，龜板霜也。將清汁另放，外用人蔘，枸杞子用銅鍋以水三十六碗，熬至葯面無水，以新布絞取清汁，將渣石臼水捶搗細，用水二十四碗又熬如前；又濾又搗又熬，如此三次，以滓無味為度。將前龜、鹿汁並參，杞汁和入鍋內，文火熬至滴水成珠不散，乃成膠也。候至初十日起，日晒液露至十七日，七日夜滿，采日精月華之氣，如本月陰雨缺幾日，下月補曬如數，放陰涼處風乾。每服初一錢五分，十日加五分，加至三錢止，空心酒化下，此方專主無子。

本方用於幼小兒童，可以調理囟門難合，五遲五緩，即語言遲緩，站立行走遲緩等症；用於青少男女，可調理雞胸龜背，身材矮短，能強筋健骨，促進骨骼發育、成長，增長智能；用於婦女諸虛，可調理手足冰冷，子宮虛冷，無法受孕（調理女子不孕時，屬脾胃虛弱者忌用），多產體虛，陰虛貧血，子宮出血，白帶纏綿等，還可預防皮膚老化；用於男人方面，可調理下部無力，虛勞少精，萎靡不振，睡卧不安，神疲氣弱，未老先衰等症；用於病後調養，可以滋補氣血，集氣歸原，轉弱為強，扶正袪邪，骨折愈後，加速復原，瘡疽肉陷，瘡口難愈。用於中老年人，可以抗老防衰，預防骨質疏鬆，耳鳴目昏，步履艱難，齒搖發脫，老人痴呆。本方的現代用法，應將劑量稍作調整，如鹿角20克、龜板15克、人蔘5克、枸杞子10克，這樣就不至於代價昂貴了。使用本方時，少飲生冷飲食；如有感冒或腹瀉等癥狀時，請暫停服用。

5.七寶美髯丹：原方是赤白何首烏各500克（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒乾，換豆再蒸，如此九次，晒乾）、赤白茯苓各500克（去皮，研末，以人乳拌勻晒乾） 、牛膝250克（酒浸一日，同何首烏第七次蒸至第九次，晒乾） 、當歸240克（酒浸，曬）、枸杞子240克（酒浸，曬）、菟絲子240克（酒浸生芽，研爛，曬）、補骨脂120克（以黑脂麻拌炒）。用於腎水虧損，氣血不足所致的鬚髮早白，牙齒鬆動，夢遺滑精，筋骨無力，腎虛不育等症。七寶美髯丹是一劑陰陽雙補的方葯，補益肝腎，烏髮壯骨。有滋補肝腎，填精養血之功。本方之所以說 「美髯」，就是比喻服本方後，能使肝腎得補，精血充足，發烏髯美，神悅體健。上藥石臼搗為末，煉蜜和丸，如梧桐子大。每服9克，鹽湯或溫酒送下。古人謂本方配製忌用鐵器。現代可用本方化裁，廣泛用於抗衰老、美容美髮、不孕不育等方面。

兩方中共有十味葯，具體功效如下：何首烏，養血滋陰，潤腸通便，截瘧，祛風，解毒。茯苓，滲濕利水，健脾和胃，寧心安神。牛膝，補肝腎，強筋骨，活血通經，引火（血）下行，利尿通淋。當歸，補血活血，調經止痛，潤腸通便。枸杞，養肝，滋腎，潤肺。菟絲子，補腎益精，養肝明目，健脾固胎。補骨脂，補腎助陽，納氣平喘，溫脾止瀉。鹿角，行血，消腫，益腎。龜板，滋腎潛陽，益腎健骨，養血補心。人蔘，大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。所以上述十味藥用來養生防病，亦或者用於益壽延年，是大有裨益的。

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