放風箏有什麼好處_放風箏的好處

放風箏是一種傳統的習俗和運動，不僅可以怡情養性，而且對於強身健體、防病治病都有很大幫助。那麼，放風箏的好處是什麼，主要表現在哪些方面呢?

三聯保健知識配圖

近年來，國內外有些醫院和療養院採用「風箏療法」治療精神抑鬱、神經衰弱、小兒智力不全等症，收到了神奇的療效。

放風箏，對人的身體健康是非常有益處的。傳統中醫認為，放風箏者沐浴和煦的陽光和春風，有「疏泄內熱，增強體質之益。」史書《續博物志》也有「放風箏，張口仰視，可以泄熱」之說。現代保健醫學的研究也表明，踏青放風箏，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風箏而不停地移動，從而活動四肢百骸;同時，由於盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝，改善血液循環狀態，從而獲得消除冬日氣血積鬱、祛病健身之功效;此外，放風箏時，雙眼面對藍天，飛行的風箏千姿百態，可以消除眼肌疲勞，調節和改善視力，預防近視和弱視。

放風箏的好處一：有益於視力

近距離、長時間用眼引起眼球睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。放風箏時極目遠眺風箏的千姿百態，能調節眼部肌肉和神經，消除眼睛疲勞，達到保護和增強視力的目的，對防治近視眼、老花眼視神經萎縮極為有利。

放風箏的好處二：治神經衰弱

放風箏時，心情舒暢，精神愉快，可使處於緊張狀態的大腦皮層和腦血管放鬆，使大腦皮層得到休息，故對神經衰弱及失眠症有治療作用。

放風箏的好處三：可以降血壓

從中醫角度講，放風箏可釋放壓抑的情緒，通過排除濁氣，順暢清氣，使體內氣息順暢，從而起到降壓作用。從西醫角度說，放風箏時精神專註，可排除雜念，心情放鬆，血管舒緩，血壓也就得以下降了。

放風箏的好處四：可治頸椎病

經常放風箏，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和椎關節的靈活性，增強骨質代謝，加強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。放風箏時，眼望天空，頭向後仰，還可使頸項部的肌肉得到放鬆，有利於保持頸椎的生理弧度，改善局部血液循環，促進頸椎病的康復。

放風箏的好處五：消內熱積聚

在空氣清新的田野上放風箏，可以吐故納新，促進血液循環，清心肝之火，散內結鬱熱。此外，所有病情較輕的慢性疾病，都可以應用風箏療法來輔助治療，加速康復。

放風箏的好處六：健腦運動

放風箏也是一項健腦運動，需要全身心地投入。僅僅處理好放風箏和風向風速的關係，就得讓放飛者動一番腦筋：風箏飛起來的必要條件是地面有風，但風速過大也不好放飛，因為這時空氣水平方向力量過大，風箏不易「抬」上來，也很難控制;放風箏最怕的是風向不定，因為此時風箏最容易「栽」下來。古人認為放風箏的較高境界是：放時相牽，一線相連，未放之時，如馬卧槽，放飛後如同進了賽馬場，要精神抖擻，把線看作韁繩緊拉，如同馴馬一般，然後望天入靜，隨飄移而前後奔走。

放風箏能使人情緒開朗、心境愉悅。放飛時，大腦高度集中，無疑會消除人的內心雜念;放飛者極目藍天，其心胸也會感到開闊;此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放飛風箏，如同一次人與自然的美好對話。

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