這兩種水果一起吃，抗癌效果才一級棒！

關於癌症當然是預防勝於治療，排除家族遺傳，那到底該如何有效地防止癌症的發生呢？除了調整生活作息，這種最基本的改善以外，最重要的當然就是從飲食習慣開始下手，今天要來告訴大家其實有兩個水果抗癌效果一級棒，而且一定要一起食用效果才會最好喔！

1.莓果類：莓果類可以說是抗氧化能力之王，保護身體免於癌患。草莓、藍莓、蔓越莓都是不錯的選擇。

2.芭樂：芭樂含有豐富的維他命C，如果與莓果一起食用的話，可以增加抗氧化的效果，抗癌效果更棒！而且芭樂不僅平價又方便食用，絕對是你抗癌的大幫手。

當然還有其它抗癌的水果也很不錯，比如奇異果：奇異果中有著豐富的鉀，鎂，維生素E和纖維

橙子：膳食纖維含量高，維生素A，維生素B和維生素C也豐富，有助於抗氧化

蘋果：富含抗氧化劑，並且能夠提高維生素C的活性

最後要強調一遍的是，莓類水果一定要跟芭樂一起吃效果才會最好喔！快把這個秘密告訴你身邊的朋友吧！

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