綠豆加一寶,清熱解毒效果好!
綠豆是夏季常見的食材,不過,怎麼吃是個大學問。你煮綠豆湯的時候都怎麼煮呢?其實加一點它,清熱解毒效果更好哦!
綠豆能增強食慾
因為綠豆中所含的蛋白質、磷脂都有興奮神經、增加食慾的功能,為機體許多重要臟器提供必需的營養。
綠豆能降血脂
綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂療效,從而預防冠心病、心絞痛。
綠豆能降膽固醇
綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
綠豆能抗過敏
根據臨床試驗表明,綠豆的有效成分具有抗過敏的作用,對蕁麻疹癥狀有緩解作用。綠豆還能抗菌、抗病毒,對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能抗感染,清熱解毒。
綠豆白菜湯
材料:綠豆100克,白菜心3個。
做法:綠豆洗凈,煮到快熟的時候加入洗乾淨的白菜心,小火煮20分鐘,喝湯。
功效:此湯具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
綠豆甘草湯
材料:綠豆150克,甘草60克。
做法:綠豆、甘草洗凈,放鍋里加水500毫升,大火煮沸後改小火煮15分鐘,喝湯。
功效:此湯具有解百毒之功效,尤其是因為一些蔬果藥物殘留在體內積累的毒素較多的話,可以經常喝此湯解毒。
綠豆海帶湯
材料:綠豆100克,海帶50克。
做法:文火煮洗凈的綠豆,煮20分鐘,而後加海帶再煮20分鐘,喝湯吃渣。
功效:降血壓、血脂、去小兒痱子。
綠豆南瓜粥
材料:綠豆、老南瓜各500克。
做法:綠豆先大火煮10分鐘,而後把去皮的南瓜切塊加入進去再煮20分鐘即可。
功效:清熱解暑,預防中暑。
痛經怎麼辦?食療+按摩緩解女性痛經
蜂蜜泡山核桃延年益壽,蘿蔔蜂蜜飲祛風止咳!
馬鈴薯生汁療法,可治百病!求擴散!
祛病保健 茯苓怎麼用
TAG:學點養生知識 |
※綠豆湯煮多久,清熱解毒效果最好?教你煮出一碗功效最好的綠豆湯!
※綠豆湯真有清熱解毒功效嗎
※祛暑好食——清熱解毒綠豆粥
※容易上火的人一定要多吃這菜,清熱解毒涼血,補鐵補鈣效果極好!
※綠豆加兩寶,每天一杯,清熱解毒,補血益氣,抗衰老!
※這樣吃綠豆清熱解毒
※豆腐配它一起吃,比吃肉還要補,清腸解毒效果很棒!
※這樣吃綠豆清熱解毒,利濕消暑
※綠豆湯清熱解毒,愛喝更要會喝!
※喝綠茶除了能夠清腸解毒,驅熱敗火外,你還知道綠茶的其它功效嗎?
※酸甜可口燈籠果,清熱解毒療效佳
※好吃解毒又消暑,綠豆的三種做法可有效治療白癜風!
※鴨跖草的功效與作用,清熱瀉火還解毒
※清熱利水、消腫解毒、祛風濕,讓你了解不一樣的黃瓜!
※這野西瓜很神奇,雖毒卻有清熱解毒、利咽止咳功效,還可治風濕!
※它是清熱解毒第一花!用它泡水喝,爽口又提神!
※綠豆湯清熱解毒,六大禁忌要了解
※它是清熱解毒第一花,用它泡水喝,爽口又提神!
※如何煮出好喝的綠豆湯,6款清熱解毒的綠豆湯做法推薦