女性朋友注意！這5個「毀容」壞習慣再不改，小心越來越丑！
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講真
讓女人執著一生的事情
除了減肥就是變美了！
每個人都希望自己有一副
無需美顏的嫩白肌膚
但想要這樣的肌膚
保持護膚的好習慣是很重要
但現在很多人
由於種種原因導致的壞習慣
讓自己的皮膚暗淡、皺紋問題日益嚴重！
想要重拾素顏美肌，
下面這些壞習慣，一定要改掉了！
不做防晒
不防晒不僅會長曬斑，同時還會加速肌膚的老化。肌膚的老化不僅僅會產生皺紋，還會引起包含皮膚粗糙、暗黃、乾燥 、鬆弛在內的多重肌膚問題，使皮膚變得脆弱。
>>>>補救措施：想要美麗的容顏，一年四季都要做好防晒工作，夏季尤其重要，出門的時候一定要塗抹防晒霜。如果已經晒傷，切記不可再用常用清潔產品，以免加重皮膚傷害。最好的辦法就是冷敷，也可以用黃瓜汁、蘆薈汁等，起到肌膚鎮靜修護效果。
沒給肌膚補充更多的水
肌膚保濕是每天護膚過程中都必須做的工作。沒有給肌膚做好日常的補水護膚工作或是沒有喝足夠的水分，皮膚會出現角質層脫落，引起死皮或是皮屑，嚴重時還會因為毒素累積在皮下引起過敏等癥狀。
>>>>補救措施：可適時使用保濕面膜，或在基礎保養中加入一道保濕精華液來為肌膚補充日常所需水分。如果皮膚乾燥情況比較嚴重，可隨身攜帶補水小噴瓶，隨時給肌膚補水。除此之外，每天還需飲用足夠的水分，這樣可以有效緩解皮膚乾燥的情況。
帶妝上床
很多人因為這樣那樣的原因，到家不卸妝直接上床休息，第二天早上起床再做補救。這種情況會使毛孔被堵塞後膨脹變大，恢復起來是很困難的，而且殘留的妝容還會誘發炎症，產生自由基，對肌膚造成深度傷害。
>>>>補救措施：每晚卸妝和清潔應該是雷打不動的。如果真的很累，無法一步一步進行眼唇和臉部的卸妝，不妨使用卸妝洗臉一次完成的卸妝油。使用一次卸除眼唇和全臉彩妝的擦拭型卸妝紙巾，也是不錯的選擇！
睡眠不充足
你是不是每天晚上總是拖到很晚才睡，第二天早上在鬧鐘的輪番轟炸中不得不爬起來，在慌忙中迎接新的一天？睡眠時間不足，不僅影響身體健康，對皮膚的傷害也很大。
>>>>補救措施：捨棄一些娛樂活動，特別是面對屏幕那些，採取一些助眠舉措，如：睡前喝一杯牛奶，睡前聽一些輕柔的音樂都可有效助眠。要記住美容覺永遠都是最好的護膚品之一。
過度去角質
把老化的角質清除掉會讓皮膚更嫩滑，而過度去角質就會使皮膚失去保護，干紋細紋也就更容易產生，所以這個壞習慣必須改掉！
>>>>補救措施：去角質前先洗臉，把臉部的灰塵污垢洗乾淨後，將去角質霜擠在指腹上，依次按摩鼻子、下巴、額頭、臉頰，角質多的地方可多按摩幾下。全臉去角質工作做完後，用清水將臉洗凈。早餐哥哥建議，油性肌膚的人一周一次去角質，乾性和敏感性兩周一次去角質。
想要素顏肌膚，除了改變以上的壞習慣，時常喝些美容粥也是不錯的選擇喲，很多粥不僅富含營養，堅持食用對皮膚也會有很好的養護作用。
番薯粥材料：番薯100克、粳米150克做法：將100克番薯清洗乾淨並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。功效：中醫認為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發。番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。
燕麥粥材料：50克燕麥做法：將50克燕麥和適量清水同煮成粥，可於晚餐食用。
功效：燕麥性味甘平，屬於高蛋白質食物，具有很高的補虛健脾之功效，經常食用燕麥粥，可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。
胡蘿蔔粥
材料：100克胡蘿蔔、100克粳米
做法：將100克胡蘿蔔清洗乾淨並切成小丁，與100克粳米一起煮成粥，於早晚食用。
功效：胡蘿蔔有「小人蔘」的美譽，它除了含有豐富的維生素B1、B2外，還含有胡蘿蔔素，能在人體中快速轉化成維生素A，可起到滋潤肌膚、防止肌膚老化的作用。
美麗獲得很困難，但毀滅卻很容易。改掉毀膚壞習慣保持良好的肌膚保養從日常做起。護膚更勤勞，美麗素顏肌才會常駐哦！
假如有什麼護膚方面的問題，可以問我，但是態度一定要萌萌噠！
靚麗時尚達人：ssdr366
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