真or假 准媽短髮補胎更合適？

長發還是短髮呢 !"

大部分的女性在懷孕之後都會選擇短髮，理由一般都是方便打理，洗護更輕鬆。但也有這樣的傳聞：據說長發吸收營養更多，會和胎寶寶搶營養？這樣的說法到底有沒有科學根據呢？和哆啦一起來看看吧 ~

感謝雌激素，孕期頭髮更濃密

◆ 懷孕了，頭髮更濃密

很多孕媽在懷孕之前，頭髮都會顯得枯黃而且沒有彈性，甚至掉發掉得厲害。但到了妊懷孕 6 個月之後，准媽咪的發質會有很大的改變，如變得更加濃密，變得更加烏黑亮麗。很多人就錯誤的以為，是不是因為準媽咪進補了，所以把頭髮補得這麼油亮了呢？

◆ 都是雌激素在作怪

其實，孕媽進補跟頭髮的生長是沒有關係的，讓孕期頭髮變得更加迷人的法寶，是准媽咪體內產生的雌激素。

對於大部分的孕媽來說，妊娠荷爾蒙的激增，不僅原來長出來的頭髮不會掉落，而且會導致 90% 的頭髮同時地形成一個生長相區，讓准媽咪的頭髮會更加繁茂。另一方面，高濃度的妊娠荷爾蒙也會刺激頭皮上的皮脂腺，使頭髮變得油亮。還有一部分的准媽咪，懷孕之前的自然捲髮，在懷孕之後會戲劇性地變直。

當然，頭髮這些美好的變化在分娩後又會打回原形。當準媽咪體內性激素的比例恢復到懷孕前的狀態，原來延長了生長期的頭髮，和正常到達休止期的頭髮都會一起脫落，再次長出來的頭髮就不會再出現這種狀況了。

營養爭奪戰？無稽之談！

● 頭髮所需營養 -- 毛細血管攝入

很多人不知道，頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連接而成，在直徑只有 0.05-0.125 毫米的髮絲中，含有蛋白質的 20 多種氨基酸和礦物元素，這些營養來源都是靠毛根末端的毛細血管從體內攝入的。

● 胎兒所需營養 -- 母體 " 特供 "

而對於我們肚子里的胎寶寶來說，其生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，一般由母體直接提供，通過臍帶傳送給胎寶寶。可以這樣形象的比喻，胎兒所需的營養，在母體內有一條 " 特供 " 的途徑，以保證寶寶的發育。

● 結論：頭髮和胎兒搶營養純屬謬論

看完分析，准媽咪們應該也就清楚了，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒 " 特供 " 的營養來說，簡直就是杯水車薪。准媽咪想通過剪頭髮來為胎寶寶節省營養，根本就是無功而返。

長發孕媽，孕期護髮三要點

Step1、洗髮：躺著享受，讓家人幫忙洗

隨著准媽咪的肚子一天天增大，很多日常的動作也變得愈加辛苦，彎腰洗頭也是如此，有些孕媽一不小心，就把腰給扭傷了。因此，長發孕媽這個時候就要學會享受了，可以讓准爸爸幫忙洗頭，輕輕按摩 3-5 分鐘，既可減輕孕媽的疲勞，也可享受夫妻的親密時光。當然，如果准爸爸不在身邊，孕媽也可以選擇到洗髮店去洗頭 ~

Step2、護理：懷孕頭髮變脆，可用護髮素

雖然懷孕之後，准媽咪的頭髮會變黑變濃密，但頭髮同時也會變得乾脆易拉斷。准媽咪梳頭髮的時候，切忌用力過猛，扯上頭皮；同時，可選擇植物性、溫和的護髮素來滋潤頭髮，讓長發更加柔順。

Step3、干發：少用吹風，首選干發帽

孕媽們長頭髮還有一個非常不便的地方，那就是濕發難干，而且容易著涼引起感冒。在孕期，准媽媽一般禁止使用吹風機，一方面是因為吹風機接通電源之後輻射大，另一方面很多吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，會經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。因此，建議長發孕媽準備好吸水性強、透氣性佳的干發帽，既衛生又抑菌。

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