准媽最好別吃這種蔬果，口感營養不好，甚至對胎兒和母體有害

准媽媽最好是吃時令蔬果，因為反季節蔬果是在違反蔬果自然生長規律的條件下栽培出來的，它雖然極大地豐富了我們的餐桌，可是與時令蔬果相比，它的營養成分發生了某些改變，即使吃了也得不到想要的營養，甚至對身體有害。

一：反季蔬果品質差

反季節蔬果通常以大棚栽培為主，受不到陽光的照射，通風也不好，蔬果的品質就會降低。有資料表明，大棚里栽種出來的蔬菜由於光合作用不足，葉綠素、維生素C、糖分含量也會大大下降。另外，由於大棚里通風不好，使得蔬菜的葉片表面水分蒸發變少，因此從土壤中吸收的礦物質也會變少，就使得蔬菜的礦物質含量下降。

二：反季蔬果里有害物質更多

由於大棚里通風不好，有害物質很難散發出去，蔬果中的有害物質就會超標。並且為了縮短蔬果的生產周期或者保鮮，種植者常常會給反季節蔬菜施加很多的農藥、化肥，甚至是激素、保鮮劑等，對人體的傷害很大。

蔬菜還是吃應季的好，口感上扣大棚長出來的也沒有露天長出來的好，當然並不是說反季節蔬菜不能吃，只是准媽要少吃。

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