夏季養生應注意 遠離中風高發期

中風往往發病急、病情變化快和死亡率高，即使保住了性命致殘率也高，也會留下口眼歪斜、半身不遂、肢體麻木和語言不清等問題。所以，中風的預防和急救對於中老年人來說非常重要。而當遇到家人或朋友中風了該怎麼做呢？

腦中風的發病機制

雖然中風是中醫名詞，但是現代所說的中風也是指腦中風，簡單的理解指是由於腦部血管的血液循環出現障礙影響了神經功能，導致身體的局部因為神經功能的缺失而出現疾病。

一般腦部的血管阻塞、破裂、血液循環障礙、血栓等都容易引起中風，同時腦中風分為缺血性和出血性兩種，其中缺血性中風的發生率較高。

發生腦中風之後怎麼辦？

當家人或朋友突然出現一則肢體無力、活動不靈活、面部歪斜、叩齒不清甚至意識模糊、暈倒時，可能出現了中風，除了撥打急救電話之外，急救措施可以挽救生命和避免病情加重。

1.避免傷害性動作

避免對病人進行搖晃、太高頭部、轉動頭部、彎曲身體等動作，容易加重腦部出血或缺血。

2.進行常規的急救措施

檢查生命體征：對於呼吸和心跳停止的病人進行心肺復甦急救方法，爭取等到救急車的到來。

注意通風和保暖：寒冷會導致血管的收縮，所以要注意病人的體溫和室內的空氣流動。

3.清理病人口腔

當病人出現嘔吐昏迷時，先將頭轉向一側，清理口中嘔吐物，避免堵塞氣管。對於昏迷但不沒有嘔吐的病人，應維持其昏迷體位，保持空氣流暢。

4.不宜進食、喝水或用藥

在專業醫生到達之前，不宜給腦中風患者喝水或餵食。另外，在沒明確病因之前不宜用藥治療，出血性中風和缺血性中風用藥不同。

引起腦中風的病因

1.高血壓

高血壓極容易引起腦中風，高血壓會導致心腦血管結構的改變，進而容易出現腦出血或腦缺血現象。腦出血患者中有90%以上的高血壓病史。

2.心臟方面的疾病

心臟病、高血壓、風濕性心臟病、冠狀動脈硬化等疾病，容易導致血栓的形成，繼而血栓流至腦動脈而出現中風。

3.代謝性疾病

糖尿病、高血脂、高血糖等代謝性疾病也會引起腦部血管的病變。

4.外傷或其他疾病

腦部外傷、腦部腫瘤、血液疾病、白血病等也會引起中風。

5.情緒波動

生氣、過於憤怒、興奮過度、過度緊張、疲勞等容易導致血壓的突然改變，引起中風。

6.飲食導致

飲食沒有節制，如高鹽、高脂肪、高糖飲食，加之吸煙、飲酒等不良習慣，也增加中風的發病率。

7.外界環境影響

所處環境氣溫的降低或升高等也會影響血液的循環，誘發血栓或腦缺血。

為何夏季容易發生中風

首先，夏季氣溫高容易誘發血壓波動、情緒緊張，導致血管破裂，人體應激反應強烈。

其次，夏季人體出汗多，血液黏稠度高，易形成血栓。同時空調、電扇等設備的使用會導致血管突然收縮，易引起缺血性中風。

如何預防腦中風的發生

1.消除中風因素

把中風的危險因素降到最低，如控制血壓就是預防中風的重要因素。隨時監測血壓，避免引起高血壓的因素。並預防高血脂症、肥胖症，按時服藥。

2.留意腦中風前兆

及時發現中風的前兆可以挽救生命，中風前一般有血壓升高、頭暈、頭痛、肢體麻木、口吃、經常打哈欠、視力模糊和眼前發黑等徵兆。

3.按時服藥

按時服用降壓藥、降血糖葯和降血脂葯，避免進一步加重心腦血管疾病。

4.飲食調養

改變飲食結構，以低脂肪、低鈉鹽、低糖飲食為主，可以多食用豆製品、蔬菜和水果，同時改變吸煙、飲酒等不良習慣。適量多吃魚肉可以調節血液狀態，預防血栓。

5.注意天氣和情緒因素

夏季避免出汗後洗冷水澡，空調溫度不宜過低，避免電扇、空調對著頭部和頸部吹。進行戶外運動，但要注意避免摔倒和便秘發生。

結語：腦中風的發生是有前兆的，做好預防和急救措施可以最大程度的挽救生命、減輕病情，對飲食和疾病的控制更是降低中風風險的關鍵。上文我們簡單的給大家介紹了關於中老年中風的原因、癥狀以及急救方法，同時也體積了中風受到哪些因素的影響。希望能引起你對中風的警惕。

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